Ce poți găti din calmar: rapid și gustos
Frica de succes
Au existat situații în viața ta în care literalmente cu doi pași înainte de rezultatul mult așteptat s-a întâmplat ceva și nu ai obținut nimic?
Sau s-au gândit dinainte: „Oricum nu voi reuși!” – și nici nu ai început să-ți realizezi visul? Sau ai „renunțat la joc”, pierzând interesul, chiar de la primele realizări? Ce se află în spatele unui astfel de autosabotaj? De ce ne este frică? Se dovedește că vă puteți teme nu numai de probleme, ci și de triumf.
Destul de ciudat, majoritatea oamenilor sunt obișnuiți să fie șoareci gri și se tem în mod inconștient să obțină succes. Cu ce este asociată această frică? ÎN vedere generală frica de succes are două componente: frica de schimbare și stima de sine scăzută.
Merită să-ți scoți gâtul afară?
Pe rampa de lansare către succes, de regulă, tuturor începem brusc să ne fie frică de... schimbare. Unii aruncă repede deoparte îndoielile și se grăbesc înainte pe aripile victoriei. Alții (marea majoritate) încep să stea treji noaptea, să sufere și să se îngrijoreze. Li se pare că orice realizare va schimba cu siguranță viața și atitudinea obișnuită a oamenilor de care încep să se teamă de a fi respinși de mediul lor imediat - familia și prietenii; În general, tot felul de gânduri depășite: își vor crește brusc statutul social– chiar și rudele apropiate vor invidia, le este frică să facă față agresiunii și invidiei pe cunoștințe. Sau deveni victima unei crime. Le este teamă că prietenii vor începe să ceară bani și, Doamne ferește, să nu-i returneze – iar prietenia se va supăra. Sau ceva destul de amuzant: nu jurati bani sau închisoare...
Subconștientul se poate îngrijora că mulți bani vor face o persoană fără scrupule și inumană - mai ales dacă bogații au fost certați în familia ta părintească, atunci nu vei dori să fii un „rechin capitalist”. Poate că ai fost învățat în copilărie înțelepciunea populară„Ține-ți capul în jos”, iar o anxietate de neînțeles acum te împiedică să te ridici peste cercul tău social obișnuit. S-ar putea să vă fie teamă să vă simțiți vinovat că ați luat locul unor oameni mai demni de succes.
Și, în sfârșit, cel mai important lucru - dacă statutul social se schimbă, cum să corespundă nivelului atins? Unde este garanția că vei face față noii responsabilități și noilor probleme care vin odată cu victoria? Menținerea constantă a succesului va necesita, fără îndoială, eforturi enorme, incomparabile cu cele actuale, s-ar putea să nu mai rămână timp de întâlnire cu prietenii, de distracție, chiar și de familie; Și, temându-se inconștient de toate aceste probleme, o persoană însuși începe adesea să-și împiedice bunăstarea.
Cum să te eliberezi de captivitatea îndoielilor?
Luați cinci pași concreți pentru a vă asigura că vă depășiți frica de schimbare și sunteți în vârful succesului dvs.
1. Răspunde mai întâi la întrebarea: ce ești dispus să plătești pentru succes? Cât de pregătit ești să te schimbi – să devii o persoană diferită? Vizualizează-l pe al tău în avans noua viata dupa obtinerea rezultatului dorit. Imaginați-vă în viitor peste cinci ani – cum arată mediul dumneavoastră? Unde și cu cine locuiești, ce conduci, unde și cum te relaxezi? Care este relația ta cu rudele și prietenii? Ați refuzat să comunicați cu pesimiștii care vă trag în jos? Ești gata să te muți într-un mediu nou care se potrivește statutului tău social? Cum comunici cu colegii și subordonații? Pe ce cheltuiți banii câștigați?
2. Acum, întreabă-te pe viitorul tău, privind în urmă, cum ai devenit atât de reușit? prin ce ai trecut? Ce ai sacrificat? La ce ai renuntat? Și notează în detaliu, an de an, exact ce ai făcut pentru a ajunge în vârf. Acum aveți un plan de acțiune pentru următorii cinci ani. Reveniți în mod regulat la visul dvs. - ajustați și completați imaginea dorită. Și implementează un plan de acțiune pentru a deveni exact ceea ce îți dorești.
3. Găsește o echipă de oameni cu gânduri asemănătoare - oameni care îți împărtășesc valorile, care se vor strădui pentru succes cu tine și nu te trage înapoi în mlaștina obișnuită. Mai bine, începeți să comunicați cu mai mulți oameni de succes decât ești acum. De exemplu, te poți înscrie în clubul antreprenorilor din orașul tău, astfel încât trecerea la următorul nivel să fie cât mai nedureroasă pentru tine.
4. Discutați unde vă vedeți viitorul peste cinci ani cu soțul sau cel mai bun prieten. Creați un vis împreună. Poate că împreună vă va fi mai ușor să depășiți toți pașii pe drumul spre vârf. Și un scop comun, de obicei, aduce oamenii împreună.
5. Aranjați ca o persoană de rang înalt pe care o respectați să vă devină mentorul. Cu sfaturile și recomandările sale, el vă va ajuta să faceți rapid o carieră sau să obțineți succes în afaceri. În schimb, puteți oferi servicii fezabile.
Sclavi ai stimei de sine scăzute
Această problemă se manifestă prin credința profundă „Nu sunt cu adevărat nimic din mine” și o lipsă de încredere în sine care nu se schimbă nici măcar sub influența realizărilor reale. O persoană experimentează în mod constant anxietate și își devalorizează orice succes, fiind încrezător în inima sa că rezultatele obținute sunt aleatorii și nu îi aparțin, „doar norocoasă” și în orice moment poate fi expus ca un fraudator și „dată cu piciorul afară de rușine.” Principala lui problemă internă este incapacitatea de a-și „însuși” rezultatele și realizările. O persoană simte în mod constant o experiență profundă a propriei sale inutilități, lipsă de importanță, inadecvare. Este sigur că pur și simplu îi înșală pe cei din jur, iar acest bluff poate fi dezvăluit în orice moment. În imaginea sa distorsionată asupra lumii, propriile sale eforturi și merite nu sunt în niciun fel legate de rezultat. Și de aici și anxietatea constantă de a face o greșeală ireparabilă. De unde a venit astfel de Akaki Akakievici în lumea modernă?
Ca de obicei, originile se află în copilăria timpurie. Cel mai adesea, părinții unui astfel de copil cer prea mult de la copil și rareori îl laudă. Nereușind să se realizeze, părinții încep să se aștepte la victorii și recompense nesfârșite de la copilul lor, criticând și umilindu-l fără milă pentru fiecare greșeală. Copilul nu se simte iubit și „acceptat necondiționat”. Adesea, această situație este agravată de un frate sau o soră mai mică, pe care părinții îi iubesc „așa”, fără realizări. Și ca adult, o astfel de persoană încearcă la nesfârșit să-i demonstreze tatălui sau mamei că este capabil să câștige și că este demn de dragostea lor și adesea se strică.
Oamenii care provin dintr-o familie disfuncțională sau „din jos” se simt adesea și ei parveniți, ale căror realizări sunt dictate de o coincidență norocoasă a circumstanțelor, și nu de calitățile interne și munca grea.
Această problemă poate fi agravată de orice eșecuri și eșecuri care afectează stima de sine. Nu contează dacă persoana iubită te-a respins sau te-a concediat de la locul tău de muncă, adesea durează ani pentru a-și recâștiga încrederea în sine după un fiasco.
Pedala cu curaj!
Ce să faci dacă găsești astfel de semne în tine?
1. Amintește-ți toate episoadele din copilărie de critici și nemulțumiri ale părinților. Ce ți-au spus părinții tăi? Acum gândește-te. De mult, acea tânără care visa la un loc întâi pentru copilul ei mic pentru a-și confirma propria importanță ca mamă bună nu mai există. Ai dreptul de a percepe altfel realizările și eșecurile din copilărie. Din perspectiva unui adult, reevaluează victoriile și înfrângerile copilului mic care ai fost. Ca urmare a acestei lucrări, îți vei permite să greșești și să nu fii întotdeauna perfect.
2. Scrie pe hârtie povestea ta succes in viata si victorii. Enumerați în detaliu absolut totul, chiar și cele mai nesemnificative realizări. Tot ceea ce poate să nu fie în istoria vieții altor oameni. De exemplu, promovarea unui examen excelent, primirea unei diplome, performanță de succes, câștigarea unui concurs, promovare, un articol publicat sau un interviu cu tine. Determină care este exact meritul tău și munca ta și ce parte a succesului este rezultatul norocului. Vei fi surprins să descoperi că ai realizat aproape totul în viață chiar tu.
3. Ia-ți un „caiet de realizări”. În fiecare seară, înainte de culcare, notează ce succese și victorii ai avut în timpul zilei. La început, îți va fi dificil să recunoști că multe se realizează datorită eforturilor tale. Atunci vei începe să-ți apreciezi propriile merite.
4. Permite-ti sa faci greseli. Nu trebuie să fii capabil să faci totul și să știi întotdeauna răspunsul corect. Învață să te ierți pentru greșelile tale. Fără eșec, este imposibil să înveți ceva și să nu obții nimic. Gândește-te la greșelile tale ca la un feedback pentru a te ajuta să înțelegi ce trebuie să faci diferit data viitoare. Gândește-te la tine când erai copil – de câte ori ai căzut înainte să înveți să mergi pe bicicletă? Dar dacă nu ar exista căderi, nu ar fi rezultat. Începe să faci ceva complet nou pentru tine - dans, un sport neobișnuit, desen. Veți vedea cum greșelile dau un impuls puternic realizărilor.
5. Ia criticile cu calm și lasă-te ghidat de fapte. Adesea, remarcile negative adresate altora sunt cauzate de invidie sau alte probleme interne ale criticului. Nu trebuie să crezi tot ce ți se spune. Evaluați în mod obiectiv cât de corectă este critica, dacă corespunde realității și dacă nu denaturează adevărul. Separați emoțiile și gândurile criticului de fapte. Chiar trebuie să vă îngrijorați atât de mult cu privire la opiniile străinilor? De ce ar trebui să te ghidezi după judecățile unor oameni uneori mai puțin de succes și competenți?
6. Bucură-te de succesele tale. Fii mândru de tine. Exersați să spuneți „Mulțumesc” ca răspuns la complimente. Sunt foarte încântat că mă considerați…” și repetați complimentul. Învață să te lauzi cu victoriile tale. Chiar ți-ai pus munca și cunoștințele în rezultatul obținut!
7. Mulțumește lumii pentru recompensele pe care le-ai primit. Sarcina ta este să te bucuri de aceste cadouri, să simți plăcere de la realizările tale. Pune-ți întrebarea: „De ce am nevoie de asta?” – modul în care îți trăiești succesul este mult mai important decât motivul pentru care l-ai obținut.
Când despre care vorbim despre succes, puțini oameni realizează că poate fi de temut și sabotat. Gândește-te bine: îți este frică de realizare? Faceți exercițiile pe care vi le-am sugerat și ieșiți în frunte. De ce nu?
Http://vk.com/wall-52266130_820
Au existat situații în viața ta în care capacitatea unei femei de a aștepta până când un bărbat ia o decizie și înțelege de ce are nevoie, totul s-a schimbat în bine? Crezi că, dacă o persoană este cu adevărat a TĂU, nu poate pleca din cauza unei neînțelegeri sau neînțelegeri? Și că uneori nu trebuie să explici nimic, doar să dai drumul și să aștepți?
Cu siguranta da!
Prietenul meu a avut asta. Ea a așteptat cu răbdare decizia soțului ei, a fost foarte îngrijorată, dar nu l-a deranjat, a scris ocazional SMS-uri și nu a fost jignită dacă nu răspundea. După 2 luni s-a întors. :) Cred că totul este foarte individual, depinde de situația specifică și de motivul plecării bărbatului.
Da, cred că dacă o persoană este cu adevărat a TĂU, nu poate pleca din cauza unei neînțelegeri, neînțelegeri? Și că uneori nu trebuie să explici nimic, doar să dai drumul și să aștepți?
da, au fost astfel de situatii.........si acum am o astfel de situatie.... uneori chiar ia timp (atat pentru barbati cat si pentru femei) sa iau o decizie si sa cantam PRO si CONTRA Gândește-te că, dacă o persoană este într-adevăr destinată destinului, va cântări totul și pur și simplu nu poate exista fără TINE, dar, din nou, timpul de reflecție nu ar trebui să dureze mult timp Timpul meu de reflecție pentru omul meu a durat mult timp (. 5 luni), și înțeleg cu adevărat că SPERANȚELE MELE DE DATA ACEASTA UCIOR, ucid încet și sigur.
Cunosc situații în care o femeie, pentru a grăbi gândirea unui bărbat, l-a îndepărtat de ea și, dacă o prețuia cu adevărat pe această femeie, a luat o decizie foarte repede. Și toate scuzele acestor bărbați cu privire la faptul că trebuie să se gândească și să ia o decizie sunt, de regulă, doar întârzierea finalului inevitabil până când îi este convenabil să se despartă de femeie. Prin urmare, dacă ți se întâmplă o astfel de situație, nu spera la un rezultat favorabil și nu aștepta, vei pierde doar timpul. Și totuși, bărbații nu pleacă din cauza unei neînțelegeri, dacă are nevoie de o femeie, nu îi pasă de toate neînțelegerile, o va urmări în continuare. Doar în capul tău mocnește speranța că a plecat din cauza unei neînțelegeri, a plecat pentru că totul i-a fost clar și nu a avut nevoie de nimic altceva de la această femeie.
Au fost astfel de situații. Doar totul s-a schimbat în rău. Dacă îi spui unui bărbat că aștepți, el te va face să aștepți pentru totdeauna. Și își va duce viața normală. Aștepți. Va trebui doar să aștepți. Cred că, dacă aceasta este persoana ta, el nu te va face să aștepți. La urma urmei, persoana ta nu caută timp să întâlnească pe altcineva, să compare, să se gândească unde va fi mai bine. Poate că nu se simte mai bine cu tine, dar te iubește, așa că va fi gata să treacă prin toate greutățile cu tine. Neînțelegerile nu pot fi evitate, nici neînțelegerile. Ei pleacă pentru că nu mai are nevoie de tine. Nici rău, nici bun, absolut nimic.
Da, au fost. Cred că dacă iubești cu adevărat, trebuie să poți renunța. S-ar putea să nu fii de acord cu bărbatul, dar îi respecți decizia și o accepți. Cu toate acestea, un bărbat trebuie să știe că îl iubești și ce părere ai despre situație. Atunci va fi recunoscător pentru libertatea care i s-a oferit și va lua decizia corectă, chiar și după ceva timp. Dar există o linie fină aici, nici o sclavă fără plângere care îl va aștepta toată viața nu merită să facă o glumă. Omul a plecat, ceea ce înseamnă că acum ești liber și nu-i datorezi nimic, de exemplu, fii tot timpul în legătură, vorbește cu el la telefon când se întristează, ca să nu mai vorbim de faptul că nu ar trebui să existe orice întâlniri. În mod ideal, el nu ar trebui să știe nimic despre cum și ce trăiește o femeie acum. Stima de sine trebuie păstrată.
Da, au fost. O femeie ar trebui să poată aștepta, dar nu să stea în fața telefonului sau a monitorului, hipnotizându-le, ci pur și simplu să-și facă treburile, hobby-urile, întâlnirile, ceea ce îi place să facă. Și, bineînțeles, nu vă „prindeți din urmă”. Doar dă-te deoparte și lasă-l pe bărbat să ia o decizie. Da, acest lucru este dificil pentru mulți, dar trebuie să înveți asta pentru tine, persoana iubită și viitorul tău. În viață, și mai ales în relații, aceasta este o calitate foarte valoroasă. Nu vorbesc despre așteptarea luni sau ani (viața va trece pe lângă tine în timp ce aștepți), ci despre o perioadă limitată de timp pe care, de exemplu, ți-o stabilești. Așa că vă ofer un avans de 3 luni și la revedere! O persoană poate pleca din orice cauză (indiferent de a ta sau nu), mai ales dacă îi rănești mândria masculină, dacă este imatur emoțional sau manipulator. Și da... nu este nevoie să explici sau să justificăm nimic. Dacă ești cu adevărat de vină, atunci poți pur și simplu să trimiți un SMS sau o scrisoare o singură dată cu scuze scurte. Asta e tot. Gata cu miscarile corpului. Bărbații au la minte. Întotdeauna au nevoie de mai mult timp decât femeile. Dă drumul.
12 666 viata fericita- este o alegere. Cu toate acestea, uneori nu avem de ales. O serie de situații dificile de viață pot face viața chiar și celor mai mulți persoană fericită nefericit. Momentele grele te ajută să înveți și să crești, dar următoarele șapte momente grele nu sunt doar vremuri grele. Îți pot rupe inima în bucăți și îți pot face viața tristă. Moartea este inevitabilă. La un moment dat în viață, pierdem pe cineva pe care-l iubim și pare imposibil să facem față durerii și să continuăm să trăim fără ea. Aceasta este o durere uriașă și nu toată lumea poate face față. Dacă încercați să faceți față cu moartea cuiva iubit, nu fiți în negare. Acceptați acest fapt și realizați că aceasta este una dintre etapele vieții. Asta nu înseamnă că ar trebui să-i uiți pe cei dragi care au plecat pentru totdeauna. Ține-le cont, dar asigură-te că mergi mai departe. Viața ta se va sfârși și într-o zi, așa că trăiește-o la maxim. Un stil de viață sănătos nu poate preveni toate bolile. Dacă încercați să navigați pe un drum lung și stresant către recuperare, este important să nu vă pierdeți încrederea. Există un motiv pentru care unii oameni se recuperează după o boală gravă, în timp ce alții mor. Totul se datorează credinței lor și... Trebuie să crezi în recuperare, să gândești pozitiv și să faci ceea ce te face fericit, chiar dacă te afli într-un pat de spital. Acest lucru te va ajuta să treci printr-o situație dificilă de viață și să înveți să trăiești cu boala ta dacă este incurabilă. În zilele noastre, pentru mulți, pierderea unui loc de muncă înseamnă sfârșitul vieții. De ce? Da, pare înfricoșător la prima vedere. Trebuie să plătiți facturi, să cumpărați mâncare și haine. Dar hei, nu este sfârșitul lumii. Există multe alte locuri de muncă care te așteaptă. Acordă-ți timp, actualizează-ți CV-ul și începe să cauți nou loc de muncă. În loc să te simți fără speranță, simți-te motivat și concentrat pe obținerea unor rezultate mai bune. Despărțirea este dureroasă, iar pentru unii este ca moartea. Mulți oameni suferă foarte mult din cauza iubirii neîmpărtășite sau a relațiilor eșuate. Oricât de dureros ar fi, nu lăsa o despărțire să-ți strice viața. Concentrați-vă pe cei dragi, îmbunătățiți-vă abilitățile profesionale, călătoriți și găsiți lucruri care vă pasionează. Auto-îmbunătățirea este întotdeauna grozavă. În plus, nu vei fi singur pentru totdeauna și va exista cineva care te va face mai fericit decât ai fost în relația ta anterioară. Îmbătrânirea merge mână în mână cu moartea și nu este ușor de acceptat ambele fapte, dar până acum omenirea nu și-a dat seama cum să evite acest lucru. Pe măsură ce îmbătrânim, ne schimbăm fizic și psihic. Vedem primele riduri și firele de păr gri și experimentăm boli legate de vârstă și niveluri scăzute de energie. O criză la mijlocul vârstei are loc între începutul anilor 40 și mijlocul anilor 50 și acesta este momentul să decizi cum să o faci față. Puteți să vă descurajați și să lăsați depresia să vă împiedice să vă bucurați de viață sau să ignorați criza de mijloc și îmbătrânirea și să vă urmați visele. A îmbătrâni nu este distractiv, dar a insista asupra ei este o pierdere de timp. Fie că este vorba despre un dezastru natural, un accident sau un jaf, pierderea proprietății este una dintre cele mai dificile situații din viață. Muncești neobosit, iei împrumuturi pentru a-ți cumpăra o casă, mașină și alte lucruri necesare, așa că nu este de mirare că atunci când pierzi ceva, te simți nefericit. Amintiți-vă, sănătatea este bogăție. Nu te suprasolicita. Stresul provoacă boli. Ultimul lucru pe care îl doriți atunci când faceți față pierderii proprietății este să vă pierdeți sănătatea. Învață din greșeli și mergi mai departe, chiar dacă trebuie să muncești mai mult ca niciodată.1. Pierderea celor dragi
2. Boală gravă
3. Pierderea unui loc de muncă
4. Dragoste neîmpărtășită
5. Criza de vârstă mijlocie și îmbătrânire
6. Pierderea bunurilor