Ce poți găti din calmar: rapid și gustos

Astăzi vom vorbi despre cele mai distructive 7 moduri de gândire sau, mai degrabă, vom oferi sfaturi despre cum să evitați negativitatea și să aduceți mai multă bucurie în viață. Vom lua în considerare și opțiuni pentru a ieși din situația actuală, vom învăța să ne schimbăm viziunea asupra lumii și asupra vieții în general. În acest articol, am folosit propria mea experiență, experiența prietenilor și a bunilor cunoștințe, acțiunile și acțiunile noastre reale, care au ajutat să ne schimbăm radical gândurile și să ne stabilim o viață de succes. Este important să înțelegeți că nu este posibil să obțineți succes, să deveniți o persoană bogată și independentă, fără să vă dezvoltați spiritual, fără să vă schimbați pe voi înșivă, gândurile și dorințele.

Mulți dintre noi suntem conduși în cadre clare și complet lipsite de sens. Ni se spune ce putem face și ce nu, cum ar trebui să gândim și ce este greșit, cum să acționăm într-o anumită situație și chiar cum să gândim. Dar este important să înțelegeți că viața este milioane de oportunități, milioane de opțiuni pentru a vă construi viața. Nimeni nu are dreptul să îți dicteze reguli, să indice ce ar trebui să faci azi, mâine sau peste un an. Învață să iei singur decizii, pentru că ești arhitectul propriei fericiri. Credeți că o decizie luată independent, semnificativă și deliberată va fi de zece ori mai plăcută și utilă decât orice sfat impus.

A învăța să faci alegerea corectă nu este o sarcină ușoară, dar este destul de depășită pentru fiecare dintre voi. În fiecare zi ne confruntăm cu zeci de probleme și situații, iar pentru a le rezolva trebuie să facem o anumită alegere. Ori de câte ori decizi să faci o alegere, întreabă-te câteva întrebări simple: „Ce consecințe vor veni ca urmare a alegerii mele?”, „Va aduce această alegere bucurie, satisfacție și fericire mie și celor cărora le este legată?” Și de îndată ce am primit două răspunsuri afirmative „da” la aceste întrebări, puteți face alegerea cu încredere.
Pentru ce este asta?
Dreptul de a alege ne-a fost dat de natura. Omul este o ființă liberă care trebuie să decidă singur cine, cum și de ce ar trebui să fie. Făcând o alegere independentă și conștientă, aducem în viața noastră o bucată de libertate și independență, fericire și bucurie pentru a putea alege calea vieții independent, fără nicio presiune din exterior.

Mulți oameni au o trăsătură de caracter foarte negativă. Fie le lipsește adrenalină, fie viziunea lor asupra lumii a devenit deja atât de distorsionată încât, dacă nu s-a întâmplat nimic rău în timpul zilei, atunci devenim atenți. Anterior, m-am surprins în repetate rânduri gândindu-mă că caut constant o problemă în care, în principiu, nu ar trebui să existe, încercând să declanșez un conflict din senin, în loc să rezolv pașnic și rapid situația, deseori înjurând, răsturnând. un scandal și o furtună de emoții negative. Este clar că fiecare astfel de situație își lasă amprenta, își lasă amprenta în restul zilei. Apoi te plimbi, reluezi trecutul din capul tău și te cearți cu tine însuți. Despre ce lucruri pozitive vorbim aici? O stare teribilă pe care mulți o creează pentru ei înșiși.
Acum, când viziunea asupra lumii și viziunea asupra a tot ceea ce se întâmplă a început să se schimbe, îmi amintesc adesea de înțelepciunea chineză: „Dacă nu poți rezolva o problemă, atunci nu ar trebui să te concentrezi asupra ei, iar dacă poți, atunci nu-ți face griji. .”

Cum să faci față unei astfel de situații?
Personal, am folosit multe metode. Dacă am văzut că se pregătea un conflict, că exagerau problema din senin, atunci am încercat să nu fiu participant, pur și simplu am deturnat corect conversația în lateral sau am ignorat conversația.
Dacă simțeam că încep să umfle problema, mi-am pus întrebarea: „Ce se va schimba asta? Cine va beneficia de o dispoziție răsfățată? Înțelegerea că nimic bun nu ar veni dintr-o ceartă, că dispoziția și dorința de a face ceva vor dispărea pentru o jumătate de zi, m-a împiedicat să fac prostii.
Există un alt proverb foarte interesant și instructiv: „Când te cearți cu un idiot, ești sigur că nu face același lucru?” Credeți că într-o ceartă emoțională sau într-o ceartă nu veți dovedi nimic. Fiecare are propriul ego și nu va da nici un iotă. Cea mai bună soluție este să vă salvați nervii și să vă protejați de negativitate.
Sfatul nr. 2 este că nu ar trebui să fii o persoană conflictuală, să nu creezi și să menții o ceartă, să percepi totul așa cum este și, în același timp, să abordezi totul cu înțelegere și pozitivitate.

Un alt sfat care te va ajuta să obții succesul mai repede este că nu trebuie să-ți fie frică de schimbări și schimbări din viața ta. propria viata. După cum se spune, o călătorie lungă începe cu un pas mic, iar dacă îți este frică să faci acest pas, atunci va fi imposibil să schimbi ceva.
Auzi des: „Vreau să-mi schimb viața, să câștig mai mult, să călătoresc și să mă dezvolt, dar în același timp îmi este frică să-mi părăsesc locul de muncă, pentru că atunci voi pierde stabilitatea și veniturile”. o mlaștină de incertitudine și frică și cu cât te hrănești mai mult cu acest gând, cu atât mai greu va fi să ieși dintr-o astfel de mlaștină. Dacă decideți să faceți ceva, decideți să vă schimbați viața, atunci nu vă fie teamă să renunțați la tot, începeți viața cu ardezie curată, intoarce pagina istoriei si cu incredere, cu pasi mari, intra intr-o noua viata.
Am citit odată o declarație strălucitoare a lui Mark Twain, care mi-a fost gravată foarte puternic în memorie: „În 20 de ani, vei regreta mai mult lucrurile pe care nu le-ai făcut decât lucrurile pe care le-ai făcut. Prin urmare, ridicați ancorele și navigați departe de portul liniștit. Prinde vântul bun în pânzele tale. Folosește-l. Vis. Faceți descoperiri.”
Mi-am dat seama că totul este în mâinile noastre, că nu ar trebui să ne fie frică să părăsim zona noastră de confort, trebuie să avem încredere în ceea ce facem și în ceea ce ne străduim.

Un alt sfat care va aduce o mare pozitivitate în viața ta și îți va oferi multe momente de bucurie este că ar trebui să înveți să gândești mai larg. Obișnuiam să cred că ceea ce simt în acest moment, ceea ce am și ceea ce știu este ceva care a devenit ceva care nu se va schimba în viitorul apropiat. Dar nu există limită pentru iluzii. Ceea ce ai acum, gânduri, sentimente, lume materială și spirituală, există abia acum. Este greu de spus ce se va întâmpla într-o zi, săptămână, lună, ca să nu mai vorbim de ani. Totul în lume se schimbă, la fel și tu. Prin urmare, înțelegeți un adevăr: dacă ceva nu merge bine astăzi, atunci mâine totul se poate schimba dramatic și poate fi de o sută de ori mai bun și mai de succes. Mângâie-te cu acest gând, aduce bucurie, speranță și pozitivitate în viața ta.

Adesea, când ne spun ceva, împărtășesc cunoștințe sau informații utile, spunem că știm asta, nu este nevoie să ascultăm asta și să ne pierdem timpul. Am fost și eu așa, credeam că am văzut deja atât de multe, că am citit destule cărți, încât să-mi spun orice vrei tu.
Dar nu este nevoie să construim astfel de bariere. Înapoi înăuntru Grecia antică Socrate spunea: „Cu cât știu mai multe, cu atât îmi dau seama că nu știu nimic”.
Fii deschis către cunoștințe noi, acceptă-le cu bucurie, obține ajutor de la alți oameni. Amintiți-vă că noile cunoștințe sunt noi oportunități pe care trebuie să le utilizați pentru a vă atinge obiectivul cât mai eficient posibil.

Invidia este o calitate teribilă a caracterului care te mănâncă din interior. Este ca un mic diavol care stă pe umărul tău și îți șoptește tot felul de lucruri urâte la ureche. Cu cât invidiezi mai mult, cu atât mai multă negativitate intră în viața ta. Învață să percepi altfel succesele celorlalți, ca un stimulent, ca un scop, ca un exemplu de urmat. Nu mai judeca și invidia. Chiar dacă știi că o persoană a realizat ceva prin metode necinstite, nu ar trebui să-ți concentrezi atenția asupra acestui lucru. Crede-mă, faptul că invidiezi, te plângi și condamni nu va fi decât mai rău pentru tine și nu pentru persoana în direcția căreia direcționezi negativitatea.
Cum să faci față invidiei?
Invidia vine din ego. Nu este mulțumit de ceea ce ai, vrea mai mult, comparându-te cu altcineva. Opreste-te. Singura persoană cu care te poți compara este cu tine însuți în trecut. Privește ce ai realizat, ce ai învățat, mulțumesc pentru toată experiența și oportunitățile care au venit în viața ta. Amintiți-vă că vă creați propria viață, construiți calea către succes, iar prima cărămidă este gândirea pozitivă.

La început, acesta poate părea un sfat ciudat, chiar absurd. Cum e să gândești mai puțin? Această expresie nu trebuie luată la propriu. De asemenea, mă gândeam mult, analizez, calculez, încercam să notez toți pașii, prevăd consecințele. Toate acestea au durat mult timp. Cu cât gândim mai mult, cu atât în capul nostru apar mai multe obstacole diferite. Apare întrebarea: „Ce se va întâmpla dacă aleg această opțiune?” și, în loc să o luăm și să o încercăm, începem să construim scheme în cap, gândindu-ne. diverse situatii, dintre care majoritatea ne sperie incredibil și ne împiedică să luăm măsuri decisive.
Cum să te descurci cu asta?
Este important să realizezi că îți controlezi gândurile, iar ele nu te controlează. Încearcă să te gândești mai puțin, mai ales acolo unde poți face totul în câteva minute. Fii hotărât și încrezător în acțiunile tale. Este mai bine să o faci o dată și să fii convins de presupunerile tale decât să petreci luni întregi întrebându-te cum va ieși totul.

Gândirea pozitivă ca cale către succes: concluziile mele personale

Deci, am spus deja de mai multe ori în articol că totul începe cu un gând și trebuie să fie pozitiv. Învață să-ți controlezi emoțiile, încearcă să te protejezi pe tine și pe toți cei dragi de negativitate, nu crea conflicte și nu fii participanți la ele. Crede-mă, atunci când începi să-ți schimbi gândirea, conștiința ta se va schimba odată cu ea și apoi întreaga lume din jurul tău. Mulți oameni nu cred până nu o încearcă și apoi spun cu mintea deschisă că gândirea pozitivă face minuni.

50 de citate care vă vor ajuta să vă schimbați modul de a gândi La ce vă gândiți în momentele de pace și liniște? Cât de departe ai ajuns sau cât de departe ar trebui să mergi? Despre punctele tale forte sau punctele slabe? Despre ce se poate întâmpla în cel mai bun caz sau în cel mai rău caz? În astfel de momente, singur cu tine însuți, fii atent la gândurile tale. Pentru că poate singurul lucru care trebuie schimbat pentru a experimenta mai multă fericire, iubire și vitalitate este modul tău de a gândi.

Mai jos puteți găsi 50 de citate care vă provoacă gândirea, care vă vor ajuta să vă organizați gândirea.

Nu poți schimba ceea ce refuzi să înfrunți.

Uneori lucrurile bune se termină cu eșec, dar sunt înlocuite cu lucruri și mai importante și mai reușite.

Dragostea adevărată nu vă obligă să fiți nedespărțiți, ci să fiți credincioși unul altuia, chiar și în despărțire.

În timp ce ești ocupat să cauți persoana perfectă, probabil că vei rata persoana imperfectă care te-ar putea face absolut fericit.

Poți învăța ceva valoros din greșelile tale, atâta timp cât nu le negi, desigur.

A crede că lumea va fi corectă cu tine doar pentru că ești corect este ca și cum ai spera că leul nu te va mânca pentru că nu vrei să-l mănânci.

Indiferent cât de bună sau rea este viața ta, trezește-te în fiecare zi și fii recunoscător pentru viața ta și pentru tot ceea ce ți-a oferit. Cineva se luptă acum pentru o bucată de pâine.

Cel mai mic act de bunătate este mult mai valoros decât doar intenția.

Mulți oameni sunt foarte săraci pentru că singurul lucru pe care îl au sunt banii.

Învață să apreciezi ceea ce ai înainte ca timpul să te oblige să apreciezi lucrurile pe care le-ai avut cândva.

În viață, dacă nu riști nimic, de fapt riști foarte mult.

Ceea ce faci în fiecare zi contează mai mult decât ceea ce vei face în continuare.

Nu vei putea începe capitol nouîn viața ta, dacă încă îl recitești pe cel precedent.

Lucrurile merg cel mai bine pentru acei oameni care își fac treaba indiferent de ceea ce îi așteaptă până la urmă.

Dacă nu-ți place ceva, schimbă-l. Dacă nu poți schimba nimic, schimbă-ți gândirea.

Uneori trebuie să faci un pas înapoi pentru a vedea clar anumite lucruri.

Prea mulți oameni cumpără lucruri de care nu au nevoie cu bani pe care nu trebuie să-i impresioneze pe oameni pe care nu îi cunosc.

Indiferent câte greșeli ai face sau cât de lent este progresul tău, tot ești înaintea acelor oameni care nu au încercat încă nimic.

Dacă o persoană dorește să facă parte din viața ta, va face eforturi evidente pentru a face acest lucru. Gândește-te de două ori înainte de a face loc în inima ta oamenilor care nu au făcut efort să rămână acolo.

Fă cel puțin o persoană să zâmbească și poate vei schimba lumea - nu întreaga lume, ci cel puțin lumea acestei persoane.

Nu te vei îneca dacă cazi în apă. Te vei îneca stând în ea.

Când lucrurile merg bine pentru tine, prietenii tăi știu cum ești și cine ești. Când norocul nu este de partea ta, atunci știi deja cine sunt prietenii tăi.

Nu cauta pe cineva care sa iti rezolve toate problemele pentru tine, cauta pe cineva care sa te ajute sa le rezolvi.

Când începi să observi binele la alți oameni, în cele din urmă încetezi să mai vezi și să cauți binele din tine.

Este mai bine să afli și să fii dezamăgit decât să nu știi niciodată și să te întrebi mereu.

Nu vrem să se întâmple unele lucruri, dar nu avem dreptul să schimbăm nimic, nu vrem să știm unele lucruri, dar trebuie să le învățăm și sunt oameni fără de care nu putem trăi, dar într-o zi va trebui să le dăm drumul.

Dacă spui adevărul, acesta devine parte din trecutul tău. Dacă minți, minciuna devine parte din viitorul tău.

Singurii oameni normali pe care îi cunoști sunt cei despre care încă nu știi prea multe.

Viața este 10% ceea ce ți se întâmplă și 90% cum reacționezi la ceea ce se întâmplă.

Cel mai dureros lucru este să-ți pierzi capul din cauza iubirii puternice pentru cineva și a negării individualității tale.

Este mai bine să fii singur decât să fii în companie proastă.

Pe măsură ce îmbătrânim, înțelegem că nu este la fel de important să ai mulți prieteni ca să ai unul, ci unul adevărat.

Să-ți faci 100 de prieteni nu este dificil. Dar să ai un singur prieten care să fie de partea ta, chiar și atunci când sute de oameni sunt împotriva ta, este un lucru uimitor.

Renunțarea nu înseamnă întotdeauna că ești slab, dimpotrivă, uneori înseamnă că ești suficient de puternic și deștept încât să-ți scoți totul din cap și să mergi mai departe.

Nu spune că nu ai timp suficient. Aveți exact același număr de ore într-o zi ca și Helena Keller, Pasteur, Michelangelo, Mama Teresea, Leonardo da Vinci, Thomas Jefferson, Albert Einstein etc. ...

Dacă vrei cu adevărat să faci ceva, vei găsi o cale. Dacă nu vrei să o faci, vei găsi întotdeauna o scuză.

A te îndrăgosti nu înseamnă a face o alegere. Ei aleg dacă să rămână îndrăgostiți.

Odată ce încetați să urmăriți lucrurile greșite, le puteți ajunge din urmă pe cele potrivite.

Fiecare situație care s-a întâmplat vreodată în viața ta te pregătește pentru momentul care urmează să vină.

Nu este nimic lăudăros în a fi superior unei alte persoane. Adevărata lăudare înseamnă a fi superior persoanei care ai fost cândva.

Încercând să fii cineva, îți pierzi timpul.

Nu vei deveni niciodată persoana care vrei să fii dacă continui să dai vina pe toți ceilalți pentru ceea ce ești acum.

Oamenii se ascund de tine mai mult decât arată.

Uneori, oamenii nu observă ce fac pentru ei până când nu încetează să facă asta.

Nu asculta ce spun oamenii, uita-te la ce fac.

A fi singur nu înseamnă a fi singur și a fi singur nu înseamnă că ești singur.

Dragostea nu se bazează pe sex, pe sentimente arătatoare sau pe petrecerea timpului împreună. Dragostea înseamnă să fii cu o persoană care te face fericit într-un mod în care nimeni altcineva nu poate.

Iubește-ți și apreciază-ți părinții. Suntem atât de ocupați să creștem încât uităm că și părinții noștri îmbătrânesc în timp.

Dacă ești forțat să faci compromisuri și să cedezi principiilor tale de dragul oamenilor din jurul tău, probabil că este timpul să schimbi oamenii din jurul tău.

Învață să te iubești mai întâi pe tine însuți, în loc să iubești ideile acelor oameni care te iubesc.

Când cineva îți spune „Te-ai schimbat”, atunci cel mai probabil ai încetat să trăiești așa cum trăia înainte.

Nu trebuie să asculți persoana care nu este de acord cu tine.

Fi fericit. Fii tu însuți. Dacă altora nu le place, ignoră-i. Este alegerea ta și nu trebuie să-i mulțumești pe toată lumea.

De obicei, această întrebare este pusă de oameni pentru care totul, dacă nu chiar foarte rău, cu siguranță nu este foarte bun. De aproximativ 5 ani mă uit la un tip care își pune aceeași întrebare an de an: care este o modalitate ușoară și rapidă de a reuși? Da, o dată și de la pion la regină. Nu, desigur că există modalități, de exemplu, de a se căsători cu fiica unui funcționar corupt care a furat milioane - dar nu vom vorbi despre asta.

Voi spune imediat că nu consider sărăcia un viciu și, spre deosebire de diferiți „guru”, cred că este greșit să numim oameni săraci „ cerşetori". Dar, în același timp, consider ca filozofia vieții care duce la sărăcie și la incapacitatea de a trăi în principiu este profund defectuoasă și vicioasă. A eradica aceste idei nenorocite din capul tău și a te ajuta să-ți schimbi gândirea - asta este sarcina mea. Atunci totul depinde de tine propriile actiuni si solutii.

În comparație cu ei, ești bogat!

Mulți dintre cei care au obținut succesul în viață au început de la zero. Din punctul de vedere al „gurulor” aroganți, ei erau adevărații „ cerşetori„, pentru că nu aveau un venit normal și economii serioase de numerar. Singurul lucru pe care îl aveau era dorința de a face ceea ce le plăcea fără să se uite la nimeni sau să asculte pe nimeni.

Fiul emigranților John Paul DeJoria era un om sărac. Pentru a-și începe afacerea, a luat un împrumut bancar. Nu avea casă și, prin urmare, locuia în mașina lui. Și în fiecare zi mergea și își vindea șamponul pentru că credea în el. Astăzi, John Paul Mitchell Systems este o companie cu o cifră de afaceri de 900 de milioane de dolari pe an.

Pur și simplu și-a dat permisiunea să facă ceea ce-i plăcea.

Samuel Morse, în ciuda faptului că s-a născut într-o familie bogată, în viața sa obișnuită a trăit o existență mizerabilă, care aproape a murit din cauza malnutriției (un anume Stropher, care a luat lecții de pictură de la el, i-a salvat literalmente viața hrănindu-i cu prânzul și oferindu-i 10 dolari). Cu toate acestea, nu a renunțat și, după ce a creat un telegraf de scriere electromagnetică („aparatul Morse”), a primit în cele din urmă 400.000 de franci din zece țări europene. A cumpărat o fermă și s-a implicat în filantropie.

Doar pentru că și-a permis să facă ceea ce își dorea cu adevărat

JK Rowling, o mamă singură în vârstă de 31 de ani, care trăiește din ajutor social, care abia era suficient pentru a-și permite mâncare și chirie ieftină. Era deprimată și avea periodic gânduri de sinucidere. Romanul ei despre Harry Potter, scris la o mașină de scris antediluviană, a fost respins de editori unul după altul, sfătuindu-o în batjocură să-și găsească un „loc de muncă normal”. Dar ea nu a renunțat și a continuat să lupte pentru a-și publica cartea. Astăzi, Joan este prima scriitoare din lume care a câștigat 1 miliard de dolari din munca ei.

Pur și simplu pentru că a făcut ceea ce iubea și în care credea, fără a ceda dificultăților.

Fiica sclavilor, neagră Sarah Walker, o văduvă săracă de 20 de ani, cu o fiică în brațe, care era plătită cu maxim 1,5 dolari pe zi. La vârsta de 25 de ani, a început să chelească remediile disponibile; Dar nu a renunțat și a găsit o cale de ieșire - cu ajutorul fraților ei, și-a inventat propriul remediu pentru chelie. I-a plăcut atât de mult încât a început să-l vândă. Dar cum a fost pentru o femeie de culoare să-și vândă produsul din ușă în ușă într-o societate din secolul al XIX-lea, cufundată în rasism și șovinism masculin? Ea nu numai că a reușit - și-a fondat propria companie, lucrând pe principiul marketing în rețeași a devenit prima femeie milionară de culoare.

Pur și simplu pentru că și-a permis să fie cine este și să facă ceea ce vrea.

Raymond Albert Kroc era și un „necinstit”. Un dealer de pahare de hârtie și mixere de lapte care nu a obținut bogăție materială până la vârsta de 50 de ani. La un moment dat chiar a lucrat pentru mâncare și un acoperiș deasupra capului într-unul dintre restaurante. Dar întâmplarea sau providența l-au confruntat cu frații McDonald și cu restaurantul lor. Lui Ray i-a plăcut atât de mult ideea unui serviciu rapid, încât a cumpărat de la frații săi dreptul de a deschide restaurante similare în toată Statele Unite (denumite acum francizați). Acest lucru a dus în cele din urmă la crearea McDonald's Corporation. La momentul morții lui Raymond Kroc în 1984, averea sa netă era de peste 500 de milioane de dolari.

Pur și simplu pentru că făcea ceva care îi plăcea și îi plăcea.

Walt Disney Născut într-o familie numeroasă de tâmplar. Familia era atât de săracă încât nu i-au putut cumpăra un creion și hârtie, deși Disney își dorea foarte mult să deseneze. Cu toate acestea, la vârsta de 7 ani a început să vândă primele benzi desenate, iar la 22 de ani, el și fratele său au fondat The Walt Disney Company. Nici măcar răutatea partenerului de afaceri Margaret Winkler, care a furat în mod fraudulos drepturile de autor pentru toate personajele de desene animate create la acea vreme, nu l-a oprit pe Disney, iar acum compania sa este un imperiu multimedia de renume mondial.

Pur și simplu pentru că a făcut ceea ce l-a făcut cu adevărat fericit.

În întregime, nu e vorba de câți bani ai acum. Ceea ce este mai important este care este visul, scopul tău, cât de mare este, cât de promițător și util este. Ceea ce contează este dacă ai o afacere căreia ești gata să te dedici din toată inima sau dacă visezi să devii „emelya” și să comanzi aragazul pentru a-ți îndeplini dorințele. Aceasta este mentalitatea care te ajută să ai succes.

Atitudini de sclav în cap

Dar unele atitudini din creier, primite de la părinți, comunicarea cu cei care au obținut un „post normal” și citirea cărților stupide, te împiedică să începi să gândești așa. Să o reparăm.

Nu te mai gândi că cineva îți datorează ceva. Credeți că faptul că veți sta și vă văitați monoton „Bogații ar trebui să-i ajute pe săraci, guvernul ar trebui să ne facă viața mai bună, Dumnezeu ar trebui să-i ajute pe nefericiți” etc. se va schimba ceva?! Vrei să trăiești din ajutoare?! Sau vrei să obții ceea ce meriți cu adevărat? Atunci încetează să te mai plângi și să te plângi.

Nu mai economisi pentru tine. Bărbatul șomer Edison Miranda și-a dat ultimii pesos unui antrenor de box pentru a învăța tehnici și tehnici. Ar fi putut să-și cumpere haine noi, un telefon mobil drăguț sau să mănânce mâncare delicioasă, dar a investit în sine. În tine, și nu în hainele sau mâncarea ta. Problema ta este că te prețuiești mai puțin decât lucrurile pe care le cumperi. Această poziție inconștientă se manifestă foarte clar pe tot parcursul vieții tale.

Nu mai urmăriți „bani rapidi”.În fiecare zi primesc zeci de scrisori în spam-ul meu cu ceva de genul „buton pentru bani”, „program de câștig automat”, „câștiguri excelente pe internet” și alte prostii. Cui sunt destinate? Pentru cei care nu sunt pregătiți să facă cu insistență și harnic ceva ce le place cu adevărat, dar care doresc să „făduiască bani” rapid pentru a plăti pentru falsele „plăceri ale vieții”. Poți reuși în această afacere... dacă minți mult și cu nebunie, dar la astfel de oameni atât creierul, cât și corpul sunt distruse rapid din cauza creșterii zonelor nevrotice (famosul mincinos și manipulator Dale Carnegie a murit de boala lui Hodgkin).

Este posibil ca o persoană să nu realizeze că modul lui de a gândi depinde de multe lucruri de care pare să nu aibă ce face. Cum să-ți schimbi gândirea, cum să-ți gestionezi gândurile și, în consecință, să devii stăpânul vieții tale este prezentat în acest articol.

Mintea fizică umană este haotică în natură. Doar angajându-se în disciplina mentală și controlul propriilor gânduri, o persoană începe să-și vadă haosul. „Gândurile mele sunt caii mei”, spune un cântec celebru.

Gândurile se mișcă incoerent, în minte are loc un adevărat bazar. O minte instabilă devine susceptibilă la influențe străine, iar acesta este în mare măsură factorul determinant atunci când gândurile apar în capul unei persoane. Acest lucru este tipic pentru majoritatea oamenilor, dar suntem cu toții siguri că avem propriul nostru mod de a gândi. Cu toate acestea, acest lucru nu este adevărat.

O persoană este influențată de comunicarea cu oamenii, cărțile citite, programele vizionate, evenimentele zilei. Toate acestea factori externiși determină modul de gândire. Realitatea înconjurătoare modelează starea de spirit.

Când o persoană se află în natură, gândurile sale sunt influențate de frumusețea peisajului, perioada anului, starea naturii și condițiile meteorologice. De exemplu, frumusețea lumii din jurul nostru ne încurajează să ne gândim la creativitate, la obiective și modalități de a le atinge, la bunătate, dragoste pentru viață, pentru lume. Primăvara ne gândim mai des la dragoste, vara – la relaxare și distracție. Gândurile depresive pot apărea toamna și iarna.

Chiar și digestia și starea ei, diferitele alimente consumate afectează gândirea. Orice durere în interiorul corpului uman sau greutate da naștere la gânduri neplăcute despre boală. Consumul de cantități mari de carne provoacă gândire agresivă, iar consumul de fructe dă ușurință corpului, buna dispozitieși în consecință gânduri plăcute.

De ce este necesar controlul gândirii? De acord că nu tot ceea ce ne gândim ne aduce bucurie. Dar dacă numai asta! Dar cu gândurile noastre pur și simplu înrăutățim situația, atragem necazuri și creăm evenimente nedorite.

De exemplu, când ne trezim dimineața, știm că ne așteaptă o mulțime de lucruri. Dacă vă gândiți sau le spuneți celor dragi: „Astăzi va fi o zi dificilă pentru mine”, în timp ce vă aflați într-o stare anxioasă și tensionată, se va întâmpla. Începând dimineața cu gândul „Am multe de făcut astăzi, dar ziua va fi ușoară” calm și încrezător, ne vom îndeplini destul de ușor planurile.

Cum să-ți schimbi gândirea

Există diverse practici și meditații care vă ajută să vă frânați mintea. Puteți exersa următoarele:

Odihnește-ți creierul. La început, ar trebui să vă retrageți, să închideți ochii, să vă concentrați pe senzațiile interne, să vă relaxați și să vă opriți gândurile. Fără să te gândești la nimic, întinde-te timp de 5 minute, apoi crește treptat acest timp la 15 minute. O puteți efectua înainte de culcare, în timpul odihnei din timpul zilei. Atunci îți vei putea odihni creierul în transport, în stațiile de autobuz, la serviciu în timpul unei pauze.
Gândiți-vă doar la acțiunile efectuate în acest moment: „Mă plimb pe trotuar. Trec drumul. merg la magazin. Cumpăr asta și asta.”
Gândește-te la un plan pentru a-ți atinge obiectivul imediat. Vizualizați în detaliu, planificați succesiunea acțiunilor.
Faceți planuri pentru ziua, săptămâna, sezonul, anul, câțiva ani.
Evitați să discutați despre evenimente neplăcute, situații conflictuale și nu lăsați gândurile negative să vă depășească dacă intri în contact voluntar sau fără să știi. „Nu savurați” în mintea voastră ceea ce s-a întâmplat deja, trageți concluziile corecte despre ceea ce v-a învățat situația și nu vă mai întoarceți la ea. La urma urmei, ne putem gândi la o acțiune timp de trei zile. Este suficient să te gândești: „Sunt bine”, „Totul este în spatele meu”, „Așa fie, voi fi mai inteligent în viitor”. De acum înainte, nu te mai întoarce la necazurile tale.
Gândurile rele sunt spălate de apă. Este suficient să vă spălați fața cu apă rece sau să faceți un duș cald.
Repetă afirmații pozitive - afirmații. De exemplu, „Sunt sănătos”, „Sunt iubit”, „Am succes”, „Sunt fericit”.
Gândește-te la familia și prietenii tăi și, imaginându-i unul câte unul, trimite-le mental „te iubesc”.
Compune catrene, statusuri, anecdote, basme, povestiri. Cântați melodii vesele, gândindu-vă la cuvinte sau inventați melodii.
Gândește-te la hobby-ul tău.
Citiți rugăciunile. De exemplu, repetați rugăciunile scurte: rugăciunea lui Isus „Doamne Iisuse Hristoase, miluiește-mă pe mine, păcătosul” sau „Doamne, miluiește, mântuiește și păstrează”. Dacă înveți și citești regula Maicii Domnului - rugăciunea „Bucură-te, Fecioara Maria”, care este citită de 150 de ori pe zi și după ce se citesc la fiecare zece rugăciuni suplimentare, atunci îți poți ocupa mintea toată ziua.

Fiecare persoană își poate schimba gândirea și își poate controla gândurile. Principalul lucru este să începeți să faceți acest lucru alegând metodele adecvate dintre cele prezentate în articol. Controlul și gestionarea conștientă a gândurilor voastre vă vor ajuta să vă faceți viața mai calmă, mai reușită și mai armonioasă.