Ce poți găti din calmar: rapid și gustos

Să înțelegi că mergi pe propriul tău drum uneori nu este ușor. Există o mulțime de îndrumări false de-a lungul căii spinoase. În plus, mulți oameni nu sunt conștienți de așa-zișii markeri, ceea ce vă poate ajuta dacă știți să le vedeți și să le interpretați corect. Și totuși, este posibil să înțelegi că mergi pe drumul cel bun, că îți urmezi propriul drum și nu al altcuiva!

Fiecare nouă zi a vieții aduce ceva nou aproape fiecărei persoane. Evenimentele pot avea o conotație pozitivă sau negativă sau pot avea tonuri neutre. O persoană poate analiza ceea ce se întâmplă, sau poate nu. Poate trăi de parcă nu s-ar fi trezit încă. Din păcate, sunt destul de multe. Și acest material nu este pentru ei.

Le dorim celor care dorm vise dulci și îi vom ajuta pe cei care doresc să-și schimbe calitativ viața pentru mai bine să-și navigheze pe calea lor. Vă va ajuta să înțelegeți dacă aceștia merg pe calea cea bună. Vă vom indica exact acei markeri care vă vor ajuta să găsiți răspunsurile la întrebările pe care le căutați.

De unde știi dacă ești pe drumul cel bun? 20 de markere.

Marker unu. Ești confortabil să fii singur cu tine însuți. Te bucuri literalmente de acest moment.

Marker doi. Cuvântul „armonie” a fost mult timp plin de sens pentru tine. Ești armonios, menții un echilibru între „a lua” și a dărui.”

Marcatorul trei. Nu este atât de important pentru tine să ai ultimul cuvânt, cât este important să fii interpretat corect. Ești gata să asculți cu calm o altă poziție, pentru că pozițiile tale nu vor avea de suferit de pe urma asta.

Marcatorul patru. Oamenii vă ascultă în mod activ părerea și, uneori, vă cer sfaturi. Ești un expert în ceva pentru unii oameni.

Marcatorul cinci. Ai încetat să mai faci scuze. Ai încetat să mai explici ceva cuiva, așa cum ai făcut înainte. Simți că ai mai multă energie din asta?

Marker șase. De acum încolo, ești responsabil pentru tot ceea ce ți se întâmplă. Orice s-ar întâmpla la sfârșit, ești responsabil pentru tot!

Marcatorul șapte. În ciuda primei succese vizibile, nu ai devenit arogant. Nu te lauzi cu cât de minunat ești. Doar mergi mai departe cu viața ta.

Marker opt. Nu ai timp să trăiești viața altor oameni, ai atât de multe evenimente și treburi în viața ta, atât de multe planuri și interese încât nu îți pasă de nimeni.

Marcatorul nouă. De acum încolo, energia ta are un vector. Nu pulverizează, se mișcă exact în direcția în care l-ai îndreptat.

Marker zece. Ai devenit mai selectiv în comunicare. Cei care te-au tras în jos, cei care nu au crezut în tine, au rămas în trecut. Și nu ai niciun mare regret în legătură cu asta.

Marker unsprezece. Ai observat de mult o trăsătură ciudată, dar în același timp plăcută: ai încetat complet să fii chinuit de întrebarea: „Ce cred alții despre mine?”

Marker doisprezece. Ți-ai dat seama de mult că poți fi fericit și trist, să-ți dorești singurătatea și să o urăști. Toate aceste condiții sunt normale. Ești confortabil în orice situație, știi să faci față blues-ului.

Marcatorul treisprezece. Daca iubeai companiile, acum totul s-a schimbat. Îți dorești din ce în ce mai mult pace și liniște, mai des vrei să ai ocazia de a contempla.

Marker paisprezece. Tot ceea ce îți plăcea înainte: acum nu te impresionează cu adevărat. Ai deja suficientă adrenalină, dar acum apare din alte surse.

Marcatorul cincisprezece. De acum înainte, ai destulă putere să accepți ceea ce nu poți schimba. Experiențele din pierderi nu sunt atât de lungi și dificile ca înainte.

Marker șaisprezece. Intuiţie! Îndreptându-se spre ea. Știi sigur că toate răspunsurile sunt în tine! Iar sarcina ta de acum înainte este să te auzi și să interpretezi corect.

Marker șaptesprezece. Ți-a devenit mult mai ușor să spui cuvântul: „Nu”! În același timp, nu aveți atacuri de vinovăție despre, oh, cât de rău sunt.

Marker optsprezece. Nu interferezi cu viețile altora. Le dai dreptul de a greși, dreptul de a fi imperfect, dreptul de a câștiga propria experiență.

Marker nouăsprezece. Trăiești conform propriei conștiințe. Ea este ghidul tău și judecătorul principal. Și ceea ce cred și spun alții este o chestiune de karma lor.

Marker al douăzecilea. Traiesti in ziua de azi, planuindu-ti propriul viitor. Nu-ți face griji pentru fleacuri.

Acestea sunt markere atât de simple, ești de acord că sunt simple? Dar cel mai important lucru, atunci când vă îndreptați spre obiectivul dorit, este să vă verificați periodic propriul obiectiv pentru respectarea mediului. Pune-ți întrebările potrivite, inclusiv:

- Scopul pe care mi l-am stabilit încă mă încurajează?

— Mă voi bucura să-mi ating obiectivul?

„Va fi rănit cineva din cauza obiectivului meu?”

- Este obiectivul meu într-adevăr la fel de important pentru mine azi precum a fost ziua în care mi l-am stabilit?

— Există ceva care trebuie ajustat în obiectiv? Și dacă da, ce?

Răspunsurile la aceste întrebări, împreună cu markerii enumerați, îți vor oferi posibilitatea de a înțelege dacă ești pe calea cea bună sau te-ai abătut de mult de la cursul ales cândva.

Din păcate, deseori o confundăm cu nenorocirea, de care fugim de schimbare. Pentru a ajunge la o nouă înțelegere, pentru a recunoaște limitele propriilor convingeri și pentru a se motiva să facă schimbări reale, este de obicei necesară o mică cantitate de disconfort.

Disconfortul este un semnal care poate fi adesea foarte util.

Iată o duzină de senzații care pot indica că sunteți, de fapt, pe drumul cel bun:

1. Simțind că îți retrăiești fricile din copilărie
Veți găsi asta în viata adulta Te confrunți cu probleme cu care te-ai luptat în copilărie. Și deși la prima vedere pare că nu ți-ai învățat lecția, înseamnă de fapt că devii conștient de motivul pentru care gândești și simți așa cum faci. Și acesta este primul pas către schimbare.

2. Să te simți „pierdut” și fără scop
A te simți pierdut este de fapt un semn în care ai devenit mai prezent propria viata. Trăiești mai puțin în amintiri și gânduri despre viitor și ești mai mult în prezent.

Până te vei obișnui cu asta, ți se va părea că ți-ai pierdut drumul. Dar amintiți-vă că de fapt este invers.

3. Obezitatea „emisferei stângi a creierului”
Folosind mai des emisfera dreaptă (bazându-se mai mult pe intuiție și emoții), poți simți că funcțiile „emisferei stângi” au început să-și piardă din importanță. Lucruri precum concentrarea, organizarea și memoria pentru detalii mici au devenit dintr-o dată dificile.

4. Izbucniri ocazionale de furie sau tristete irationala care se intensifica pana cand nu le mai poti ignora
Emoțiile încep să izbucnească atunci când „decid” să fie recunoscute. Iar treaba noastră este să încetăm să ne luptăm și să le opunem. Pentru a câștiga putere asupra lor, ar trebui să fie realiza.

5. Tipare de somn perturbate
Vei dormi mult mai mult sau mai puțin decât de obicei, te vei trezi în miezul nopții pentru că nu te poți opri să te gândești la ceva. Te vei trezi plin de energie sau complet epuizat.

6. Au loc evenimente care schimbă cursul obișnuit al vieții
Dintr-o dată trebuie să te muți, să divorțezi, să-ți pierzi locul de muncă, să-ți prăbușești mașina etc.

7. O nevoie puternică de a fi singur
La un moment dat, ai devenit dezamăgit de ideea de a petrece fiecare weekend cu prietenii. Problemele altora au început să te obosească mai mult decât te-au intrigat. Cel mai probabil, acest lucru indică faptul că ați suferit o „intermitent”.

8. Vise emoționante, vii, pe care aproape întotdeauna le amintești în detaliu
Dacă visele sunt modul în care mintea ta subconștientă comunică cu tine (sau proiectează o imagine a experienței tale), atunci cu siguranță a ta încearcă să-ți spună ceva.

9. Ai mai puțini prieteni.
Devii din ce în ce mai inconfortabil în compania prietenilor negativi. Problema principala Problema cu astfel de oameni este că ei înșiși sunt rareori conștienți de pesimismul lor și este cumva incomod să le spui despre asta. Prin urmare, treptat începeți să ignorați vechii prieteni.

10. Simți că toate visele tale se prăbușesc
S-ar putea să nu realizezi momentan că te îndrepți către o realitate care este mai bună decât cea la care ai visat și care este mai în concordanță cu cine ești acum decât cu cine ți-ai imaginat cândva că ești.

11. Simțind că gândurile tale sunt cel mai mare dușman al tău
Începi să realizezi că gândurile tale de fapt modelează experiența ta. Dar de multe ori nu este cazul, până când răbdarea noastră ajunge la sfârșit. După aceea, încercăm să începem să le controlăm - și apoi ne dăm seama că le-am controlat mereu.

12. Incertitudine cu privire la cine ești cu adevărat.
Ultimele tale iluzii despre cine „ar trebui” să fii s-au dizolvat. Te simți nesigur din cauza incertitudinii!

Sunteți în proces de dezvoltare. Când lucrurile se schimbă în rău, nu ne simțim nesiguri - ne enervăm și ne închidem.

Cu alte cuvinte, dacă experimentați incertitudine sau incertitudine, de obicei duce la ceva mai bun.

13. Înțelegerea cât de lungă o călătorie mai ai înainte
Ești conștient de acest lucru pentru că poți spune unde mergi. Asta înseamnă că în sfârșit știi unde și cine vrei să fii.

14. „Cunoașterea” lucrurilor pe care ai prefera să nu le știi
Să înțelegi cum se simte cineva cu adevărat, sau că relația s-a încheiat sau că nu mai poți fi în această meserie. Cauza anxietății „iraționale” este ascunsă într-un sentiment subconștient, care nu este încă luat în serios din cauza ilogicității sale aparent.

15. Dorință puternică de a vorbi pentru tine
Faptul că începi să te enervezi pe tine pentru cât de mult ți-ai permis să rămâi indiferent, te-ai lipsit de vorbire sau cât de mult ai permis ca vocile altora să-ți răsună în cap este un semn că în sfârșit ești gata să faci. încetează să-i mai asculți și, în primul rând, începe să te iubești și să te respecți.

16. Realizarea că numai tu ești responsabil pentru viața ta și fericirea ta
Acest gen de autonomie emoțională este terifiant, pentru că, dacă ești confuz, toată responsabilitatea revine asupra ta.

În același timp, realizând că acesta este singurul mod de a fi cu adevărat liber. În acest caz, jocul merită lumânarea.

Fapte incredibile

Fiecare om își urmează propriul drum în viață. Există multe drumuri pe care le poți lua și niciunul nu va greși.

Calea ta va fi pur și simplu diferită în funcție de alegerile tale.

Cu toate acestea, foarte des în viață se întâmplă să simțimpierdut sau blocat într-o anumită situație ceea ce nu duce la scopul dorit.

Citeste si:12 semne că ești bine, chiar dacă nu crezi

Dacă ești atent, există semne subtile către care ne trimite Universulspune-ne când facem ceva greșit .

Iată 10 semnale care te vor ajuta să revii pe drumul cel bun.

Semne în viața unei persoane

1. Te confrunți cu stres sau anxietate severă.

Dacă simți o avânt bruscă de anxietate, ca o senzație în stomac, înseamnă că ceva nu este în regulă. Oricare ar fi anxietatea ta, fie că este vorba despre o persoană sau un loc, trebuie să se schimbe.

Numai tu poți ști ce îți provoacă anxietatea gândindu-te cu atenție și punându-ți întrebări sincere pentru a ajunge la rădăcina problemei.

Este demn de remarcat faptul că stresul prelungit în sine este un semnal de alarmă care indică faptul că trebuie făcute schimbări în viața ta.

2. Te îmbolnăvești des.

Este absolut normal să răcești sau să răcești din când în când.

Dar dacă bolile apar prea des, poate indica faptul că nu trăiești viața în propriile tale condiții, iar ceilalți au prea multă influență asupra deciziilor tale.

Cu cât ai mai multă încredere în intuiția ta, cu atât vei avea mai mult control asupra vieții tale și, prin urmare, te vei simți pe drumul cel bun.

5. Te-ai plictisit.

Sentimentele prelungite de plictiseală sunt unul dintre cele mai puternice semne pe care le trimite Universul atunci când nu îți trăiești întregul potențial și nu îți îndeplinești visele.

Lumea este imensă și plină de posibilități și, prin urmare, nu există niciun motiv de plictiseală. Dacă această problemă persistă, înseamnă că ești obișnuit să trăiești într-o zonă de confort și rezisti la schimbare. O modalitate blândă de a te elibera de această rutină este să te apuci de un nou hobby care nu necesită schimbări mari.

6. Îți lipsește voința de a termina ceea ce ai început.

Dacă începi lucrurile, dar nu le termini niciodată, este un semn că ai un dezechilibru mental și lipsă de stabilitate emoțională.

De asemenea, înseamnă că ceea ce te străduiești nu este aliniat cu obiectivele și dorințele tale. Încearcă să te gândești la aspirațiile tale și ai încredere în fluxul vieții.

7. Întotdeauna întârzii.

Indiferent dacă întârzii din cauza altcuiva sau din vina ta, întârzierea constantă arată că nu ai o idee clară a timpului tău.

Totul se întâmplă exact invers când ești în armonie cu lumea – timpul curge la unison cu viața ta când ești pe calea cea bună.

Calea corectă în viață

8. Sunteți în permanență în dezordine.

Dacă, în ciuda eforturilor tale, nu poți scăpa de mizeria din viața ta, poate fi un semn că nu poți înfrunta adevărul.

De asemenea, poate indica faptul că fugiți de evenimentele trecute care nu au fost închise. Rezolvarea acestor probleme va elimina aproape imediat toată dezordinea din viața ta.

9. Eviți problemele.

Dacă nu vrei să te gândești sau să vorbești despre anumite lucruri, te poate bloca și te poate împiedica să obții direcție în viața ta. Acest lucru se datorează de obicei pentru că ți-e frică să auzi răspunsul sau știi răspunsul, dar nu ai curajul să acționezi.

În orice caz, suprimarea emoțiilor nu este doar dăunătoare sănătății tale, ci te face și să pierzi contactul cu sufletul tău, ceea ce te îndepărtează de adevărata ta cale în viață.

10. Scăpați sau spargeți în mod constant lucruri.

Dacă acest lucru sună ca tine, ar putea fi un semn că mergi pe calea greșită și, fără să vrei, te împingi de la propriul tău succes.

De asemenea, poate indica faptul că trebuie să cedezi în tine și să mergi cu fluxul, mai ales dacă simți că nu faci niciun progres în viață.

Din anumite motive, se pare că calea corectă este atunci când o busolă interioară necunoscută îți arată direcția corectă. Vă asigurăm că nu este întotdeauna cazul. Intuiția, dacă un astfel de fenomen apare deloc, nu este dezvoltată în toată lumea, așa că de multe ori poți urma calea cea bună fără a o simți. Există multe opțiuni pentru a face asta sau acea muncă, precum și pentru a trăi viața. Vestea bună este că există mai mult de o cale în lume care duce la o carieră de succes sau la viața visurilor tale. Există o mulțime de posibilități și opțiuni pentru a juca jocul numit „Viața”!

Merită să înțelegeți un lucru care este complet neevident la prima vedere: finisajul nu este atât de important dacă nu vă puteți bucura de proces. Chiar dacă nu reușiți să vă îndepliniți visul prețuit, o cale plăcută va reduce amărăciunea unei încercări nereușite.

1. Pierderea este doar o parte a călătoriei, nu sfârșitul.

Dacă eșuezi, chiar și de mai multe ori la rând, asta nu înseamnă că totul este rău - situația doar îți sugerează că faci ceva greșit. Dacă se dorește, fiecare persoană poate fi transformată în ceea ce își dorește inima. Desigur, pentru a-i face pe unii oameni, trebuie să depuneți puțin mai mult efort decât să faceți mari strategi naturali, dar dacă o persoană dorește sincer să-și facă treaba, atunci citind literatura potrivită și folosindu-și capul, poate face față cu ușurință. cu ea. Există lucrători de la Dumnezeu, dar cei mai mulți dintre cei care au reușit să obțină ceva în viață pur și simplu au muncit mult și cu insistență. Sunt puține genii, puțin mai mult talent și talent, dar sunt destul de mulți muncitori.

2. Te simți destul de mulțumit de viață.

Chiar dacă succesul nu te-a depășit, nu simți o aversiune acută față de viață. Îți place procesul, îți place să mergi spre obiectivul tău, iar drumul tău nu pare obositor. Da, toți am avut zile bune și rele, dar în general viața nu este atât de rea, mai ales dacă faci totul bine și nu dai vina pe nimeni pentru faptul că nu reușești. Starea ta de spirit este un indicator excelent că ești pe drumul cel bun.

3. Fără certuri fără rost

Nivelul dvs. de conflict a fost redus la zero. Ai fost împins în transportul în comun și nici măcar nu ți-ai cerut scuze? Nu ești nepoliticos ca răspuns, dar mergi mai departe calm. Tipul a luat ultima bucată de pizza, deși nu erai încă plin? Lasă-l să mănânce, vei fi mai slab. Nu poți fi numit pacifist, dar Bob Marley joacă în sufletul tău, iar lumea pare, dacă nu cea mai minunată, atunci un loc foarte acceptabil.

4. Îți dai seama de lucruri importante

Uneori ai epifanii adevărate. Îți dai seama brusc că prietenii tăi și tu trebuie să scapi de ei. Îți dai seama că o carieră în marketing nu este absolut pentru tine, în ciuda anilor mulți petrecuți pe ea. În sfârșit, îți dă seama că nu-ți place berea, dar bea-o pentru a continua conversația. Par niște lucruri mărunte, dar se întâmplă doar atunci când totul merge bine în viața ta și ai ocazia să reflectezi stând pe toaletă în liniște și pace.

5. Crezi că ești sărac, dar îți poți permite destul de multe.

Închiriere, mâncare delicioasă, haine decente, mers la cinema o dată pe săptămână. Dacă îți poți permite toate acestea, te vom face fericit: trăiești din belșug, oricât de dramatic ar fi.

6. Nu respingi sfaturile părinților și celor dragi

În ciuda credinței populare că părinții sunt întotdeauna pentru noi și din nou pentru noi, nu este așa. Unii oameni vor să-și împingă în mod egoist părerea; cineva vrea să fii o „a doua încercare”; cineva este sigur că nu poți face nimic fără un sfat bun. Dacă accepți orice sfat de la părinții tăi fără respingere, ești pe calea cea bună.

7. Apartamentul tău este castelul tău

Vii acasă și te simți ca acasă. Crezi că scriem prostii? Nu om fericit se întoarce la „cetatea” lui nu cu un sentiment de siguranță, ci cu gândul că trebuie să mănânce, să folosească computerul și să se culce. Nu-i place casa lui, nu se simte în largul lui, se simte inconfortabil și neplăcut în „peștera” lui. Pentru el, ea este doar un loc unde există o bucătărie și un pat și nimic mai mult.

8. Știi să te ridici pentru tine

Nu lovi în față bătăușul care ți-a luat bicicleta, ci răspunde în mod adecvat la grosolănie. Nu ți-e frică să-ți spui părerea când crezi că ceva nu merge bine. Știi că nu ești singur, pentru că vei avea propriul tău protector - tu însuți.

9. Mergi în direcția care îți place

Ai un hobby preferat care îți oferă o mare plăcere în timpul liber. Cheltuiești o parte decentă din banii tăi personali pe el. Dacă te așezi și faci calculul, se dovedește că este foarte decent. Dar asta nu te deranjează deloc, pentru că plăcerea pe care o obții din banii investiți este mult mai mare decât costurile.

Același lucru este valabil și pentru muncă. Chiar dacă nu-ți place echipa sau salariul, ești mulțumit de procesul de lucru în sine și nu vrei să părăsești deloc acest loc. Cel mai probabil, calea pe care ai ales-o este cea potrivită.

10. Știi foarte bine că încă înveți.

Nu numai că nu te oprești aici, dar îți dai seama și că ai ceva de învățat. Cel mai probabil pentru tot restul vieții. Dacă ți-a trecut cel puțin o dată prin cap gândul că știi totul despre afacere, dar nu ai absolut nimic de învățat, nu ești o persoană fericită - mintea ta nu vrea să facă această afacere și te convinge că nu există nimic pentru tu să faci pe această cale.

Așa cum se spune adesea în afaceri: mai am timp.
Dar trebuie să recunoaștem asta
Ce spun ei când nu întreabă cu înțelepciune,
Și cu lenea ta.

I. Krylov

După cum se spune adesea în afaceri: „Încă mai am timp...”

De ce amânăm până mâine ceea ce putem face astăzi?

Există multe motive și explicații pentru acest lucru. Una dintre ele este „voi avea timp”... Probabil, mulți dintre voi ați fost într-o situație în care înțelegeți cu mintea: „TREBUIE”, dar inima voastră... nu minte. De undeva se strecoară lenea, neputința, lipsa de calm sau oboseala. Și literalmente te forțezi să acționezi. "Auto-sabotaj"– așa o numesc ei. Unii spun că pentru a începe rapid să se miște, trebuie să fii foarte speriat. Alții susțin că au nevoie de o motivație specială. Inca altii spun: „Pasiunea este ceea ce definește o mișcare.”.

Ceea ce este deosebit de demotivant este faptul că atunci când începem o nouă afacere, mai întâi există un val de energie, forță, există inspirație, totul pare să se rezolve de la sine. Și atunci se întâmplă un lucru ciudat: parcă faci mai mult, iar calitatea muncii și a serviciilor crește, dar nu se observă rezultate semnificative.Sentimentele de lejeritate și flux se evaporă, iar gândurile insidioase se strecoară în creier:„Probabil că toate acestea nu sunt pentru mine. Și de ce m-am implicat în asta?!” A existat așa ceva? Evoluţie Dacă facem mult mai mult decât la început, dar nu există rezultate, asta nu înseamnă că trebuie să renunțăm imediat la tot sau să cedem în fața descurajării. Aceasta înseamnă că am trecut de la nivelul de intrare, unde tocmai am intrat într-o nouă industrie și nu știam nimic despre ea, la următoarea. Este bine sau rău? Dacă mergem mai sus, atunci, desigur, este bine. Acest lucru semnalează dezvoltarea noastră. Dar aici este important să nu renunți, să nu cedezi în fața dificultăților. Imaginați-vă ce s-ar întâmpla cu un alpinist care va cuceri un vârf de munte metru cu metru dacă, aproape apropiindu-se de țintă, și-ar fi pierdut brusc încrederea în sine, a disperat și a renunțat? Poate că nu ești încă un profesionist, dar nu mai ești un începător. Și asta e o veste bună. Pentru că te dezvolți, mergi în mod constant către obiectivul tău și depășești obstacolele pe drum. Toată lumea are doar 24 de ore Toată lumea știe asta fac multe și fac mult mai mult decât fac alții în aceleași 24 de ore pe zi pe care le are toată lumea. Cum? Ei știu să-și gestioneze corect timpul, concentrându-se pe concentrare. Și în plus, fac totul mai repede, înaintea altora datorită vitezei. În timp ce unul încă se gândește la „cum?”, altul o face deja, iar al treilea a făcut și plănuiește următoarea etapă dezvoltare. Pentru a nu pierde credința în momentul tranziției nou nivel, – trebuie să încetați să vă comparați cu ceilalți oameni de succes, cu cei care au început mai devreme și au realizat mai mult. Când ne comparăm astăzi cu noi înșine ieri, avem cu siguranță ceva pentru care să ne lăudăm. Și este grozav să-ți notezi toate realizările pe hârtie. Pentru a face acest lucru, puteți ține un jurnal cu succesele dvs. Și la sfârșitul fiecărei zile, treceți în revistă și rezumați: „Ce am făcut bine astăzi. Ce ar putea fi îmbunătățit?” Acestea sunt suporturi atât de energice pentru a crede în tine și în succesul tău. În plus, este foarte util să scrii o listă cu toate victoriile și realizările tale de-a lungul vieții. Și în momentul în care apar îndoieli sau apatie, bazează-te pe această listă. Pentru că credința în tine însuți, în talentele și punctele tale forte și mișcarea constantă către obiectiv este ceea ce ne va conduce la victorie! Principalul lucru este să acționezi.