Ce poți găti din calmar: rapid și gustos

Chiar și meseria pe care o iubești poate deveni plictisitoare. Responsabilitățile tale obișnuite par plictisitoare, colegii tăi sunt enervanti, iar duminica seara marchează cea mai proastă dispoziție a săptămânii. Cum să te ajuți dacă condițiile de muncă sunt satisfăcătoare, dar nu ești pregătit să renunți? Am găsit opt moduri de a corecta situația.

Mergeți într-o vacanță contrastantă. Dacă ai un loc de muncă sedentar liniștit, atunci mergi într-o drumeție montană. Dacă stresul de la locul de muncă te bântuie zi sau noapte, întinde-te pe cea mai pustie plajă sau într-un sat ecologic unde nu există recepție telefonică.

Revitalizează-ți viața în afara muncii. Se întâmplă ca deznădejdea să vină după o perioadă în care te-ai dedicat în totalitate muncii și nu ți-a păsat deloc de alte aspecte ale vieții. De exemplu, un mare proiect sau restructurare a unei organizații, când munca îți cade în mod intensiv. S-a terminat, expiră. Restabiliți conexiunile vechi cu lumea - mergeți la cafeneaua preferată, uitați-vă la recenzii ale cărților noi și alegeți ceva, aranjați o întâlnire cu prietenii.

Nu vă investiți emoțional.Înțelegeți de ce nu ați renunțat încă. Nu este încă pregătit să cauți nou loc de muncă? Un salariu bun depășește oboseala din responsabilitățile zilnice? Acceptă motivul pentru care descoperi. Asta înseamnă că acum acest job îți oferă ceva la care nu ești pregătit să renunți. Încercați să vă distanțați și să nu conectați munca și emoțiile. Apoi tensiunea va începe să scadă.

Schimba atmosfera. Dacă v-ați săturat de această masă și de acest scaun, cereți un transfer la un alt departament sau birou. Setul de sarcini vă va fi familiar, dar mediul se va schimba. De asemenea, vă puteți oferi voluntar pentru a înlocui un angajat în vacanță. Veți ajuta compania și veți rupe rutina prin introducerea în noi sarcini.

Faceți o schimbare în biroul dvs. când mutarea într-un alt departament nu este posibilă. Rearanjați dulapurile, mesele și scaunele, înlocuiți perdelele plictisitoare, adăugați accesorii. Adăugați lumină! Adesea, în forfota muncii nu observăm defecte de iluminare. Trebuie să-ți obosești prea mult ochii, pot apărea dureri de cap sau pur și simplu îți scade starea de spirit.

Amintește-ți de ce îți place meseria. Faceți unele lucruri mai bine, unele vă oferă bucurie, iar unele sarcini vă inspiră mai mult decât altele. Gândește-te la acele lucruri care necesită multă energie și nervi. Află cât timp petreci în fiecare zi cu lucruri plăcute și neplăcute. Încearcă să acorzi mai mult timp lucrurilor tale preferate. Dacă responsabilitățile opresive pot fi automatizate sau delegate, fă-o.

Încercați telecomanda. Lucru de la distanță Nu este potrivit pentru orice profesie. Dar dacă vă puteți îndeplini unele dintre responsabilitățile în afara biroului, profitați de această oportunitate. Poate că, despărțindu-vă de echipă pentru un timp, vă veți privi munca dintr-un unghi diferit.

Evita conflictele. Mediul de lucru devine uneori atât de încălzit încât scântei zboară? Evita astfel de situatii, nu-ti irosi energia cu ele. Dacă există o persoană în echipa ta cu care te certați des și emoțional, transferați comunicarea către mesagerii instant sau e-mail. Este util să vă monitorizați starea. Dacă simți că ești pe cale să explozi, cere să întrerupi discuția, bea un pahar cu apă și fă o scurtă plimbare.

Fă-ți prieteni cu un coleg. Cercetătorii străini cred că colegii care au devenit prieteni îi ajută să rămână fericiți la locul de muncă. Este nevoie doar de o persoană care este mai importantă pentru tine decât doar un partener de pauză de fumat, iar munca va deveni puțin mai plăcută.

Vorbește cu șeful tău. Gândește-te la ceea ce îți lipsește și discută cu șeful tău. Motivația suplimentară vă poate schimba atitudinea față de muncă. De asemenea, un manager cu experiență vă va putea oferi feedback de înaltă calitate: ce este în prezent valoros pentru el în munca dvs., cum vă puteți extinde sau schimba sfera responsabilităților.

Dacă te hotărăști să-ți schimbi locul de muncă, uită-te la posturile vacante de pe site-ul din orașul tău: poate că există oferte bune printre ele. Sau începe cu un CV. Experții cu experiență în HR vă vor ajuta să vă înțelegeți capacitățile și să vorbiți despre experiența dvs.

*Manual pentru „șobolani” de birou, nu pentru oamenii care lucrează să le citească*
Ce să faci dacă te-ai săturat de muncă?

M-am săturat de muncă, m-am săturat să stau într-un birou fierbinte, plin de hoarde de maimuțe vorbitoare, care se luptă între ele să lingă fundul șefului. M-am săturat să intru în fiecare dimineață în „iubita mea” familie corporativă. Ce să faci când totul în jurul tău este împotriva ta?

Să începem cu faptul că nu totul este atât de rău, adică. ar fi putut fi mult mai rău. Ai putea fi un homosexual sau un hippie, ai putea să-ți scoți fundul afară sau să curățați toaletele. În comparație cu asta, a fi sclav al sistemului este pur și simplu fericire. Desigur, fericirea este îndoielnică. Dar cel puțin nu există probleme financiare, ceea ce nu este rău. Ei bine, da, sunt o mulțime de idioți prin preajmă, găzduind favoarea șefilor lor, presărați cu idioți pur și simplu care se bucură de munca lor. Aceștia din urmă, nenorociții, adoră să zboare la serviciu la începutul săptămânii, strigând cu bucurie „Ei bine, sunteți pregătiți pentru o nouă săptămână interesantă!?” Da, aceste maimuțe trebuie să-și spargă mai întâi craniul.

Așa trece viața ta, zi de zi, viața unui om umil. Și de ce? Răspunsul este simplu. Începeți să lucrați într-o companie mare sau chiar mijlocie. Când se alătură rândurilor angajaților săi, o persoană trebuie să înțeleagă că se alătură unei secte. Compania este o familie, angajații seniori sunt profeți, colegii de muncă sunt frați și surori, iar banii sunt Dumnezeu. Tu le vinzi sufletul pentru ca fundul tău să devină mai aproape de Dumnezeu, mai aproape de bani. Mă bucur că ești gata să îndurați petreceri corporative din orice motiv, să mergi la tot felul de evenimente de miting „bună ziua Saintolagas”. Participați la diferite tipuri de spectacole de circ. Și nu este nevoie să spunem că totul este greșit. Exact așa este. Cu toate acestea, așa cum am menționat mai sus, ar fi putut fi și mai rău.

În primul rând, trebuie să-ți trezești mintea. A face acest lucru nu este atât de ușor pe cât pare la prima vedere. În timpul muncii tale, ai fost împins intens într-o grămadă de propagandă corporativă („întinde-te cu pieptul, pentru binele cauzei comune”, „fă-ți un robot și obține laude de la șefii tăi”) și multe prostii înrudite ( pofta de Feng Shui, pentru kga uy care însoțesc nonng modele noi de celule .telefoane). Deci, scoate-ți toate prostiile astea din cap. Arde cărțile despre Feng Shui (dacă bineînțeles că s-a ajuns în punctul în care aveți astfel de cărți), uitați de toate produsele noi din industria IT mobilă și nu vă mai uitați la televizor și uitați-vă la emisiuni tv stupide (ei bine, există tot felul de pitroziani, vedete în grădini zoologice și așa mai departe prostii). În cele din urmă, găsiți-vă un hobby, de exemplu, începeți să studiați cărți de istorie sau citiți Plutarh. Și asigurați-vă că verificați proza contracultură. Pe scurt, începeți să citiți, în sfârșit, cel puțin prin forță, doar pentru numele lui Dumnezeu, fără Dontsov și Robskis.

Și așa, ați ars deja toate cărțile despre Feng Shui, ați aruncat televizorul și doar citiți cărți până la explozie (strângeți monede, desenați steme, ascultați muzică clasică). Acum pasul doi. Alegeți un weekend liber, îmbrăcați-vă mai simplu și mergeți în căutarea unei „băuturi” ponosite. Fă-ți timp, alege unitatea cât mai meticulos posibil. Dacă este necesar, petreceți câteva zile alegând. Te intereseaza taverne adevarate 100%, cele care se afla de obicei la subsolurile caselor.

Când s-au săturat de muncă, unii se grăbesc să renunțe, le strică cariera, alții fug în vacanță, alții iau concediu medical, alții îndură până în ultimul moment, cincimi... A cincea sunt cele mai rezonabile: găsesc o modalitate de a se ajuta singuri fara a crea noi probleme. Și ei spun că nu este atât de greu.

Autoportret

Dina Polich. Om renascentist care s-a trezit însecolul XXI. Scriu, traduc și desenez. In trecut -HRM, consultanță și media.

Iubesc libertatea. Și de asemenea— câini, călătorii, orașe vechi și arhitectură modernă. Nu-mi plac oamenii răi și proști, Duma de Stat, TV, PR și stereotipurile. Introvertit încăpățânat. Jur pe cuvintele „rețea”, „Linkedin” și „procese de afaceri”.

Te-ai săturat de toate și se pare că nu mai poți lucra. Nu poți, dar trebuie. Acest lucru este familiar tuturor - cu excepția celor care tocmai și-au găsit primul loc de muncă. Încă o mai au înaintea lor.

Poate fi obținut în diferite moduri. Există afecțiuni critice (burnout profesional - complet) și medicamente radicale (amputarea completă și urgentă de sine din profesie sau companie). S-a scris bine despre asta. Dar cea mai frecventă problemă arată încă diferit. Există două opțiuni tipice.

Opțiunea unu. Amploarea dezastrului nu este încă atât de mare: te-ai săturat deja, dar nu există încă dezgust pentru profesie, încă te vezi în această industrie. Și poate chiar în această companie.

Varianta a doua. Poate te simți rău, și chiar foarte rău, dar încă nu ești pregătit pentru un remediu radical. Și de multe ori nu este vorba atât de frică (deși există asta), cât de responsabilitatea umană normală: familie, copii, împrumuturi, un apartament închiriat sau o ipotecă - ai nevoie de un venit stabil și de garanții... Rezultatul este unul singur: tu nu poate merge nicăieri. Chiar dacă, după epuizare profesională, ai avut o inundație profesională și două glaciații profesionale.

Și cum ai ajuns să trăiești așa?

Răspunsul corect este orice.

Responsabilitățile tale sunt plictisitoare, dar ești capabil de mai mult și în general ești teribil de subestimat (da, unde este deja premiul meu Nobel?!).

Ați lovit plafonul carierei companiei și vă gândiți că este timpul să sari de la o asemenea înălțime cu o parașută (ar fi bine cu una „de aur”, desigur).

Te-ai săturat de colegi sau de conducere (mă rog, există astfel de monștri pe lume... Și, bineînțeles, i-ai prins pe toți!).

Ai dezvoltat un departament sau un proiect de la zero - și acum totul este în sfârșit configurat. Ești la fel de obosit ca un câine, dar principalul lucru este că acum te plictisești.

Și încă o sută de opțiuni.

Deci ce ar trebui să facem acum?

Să lămurim: ce ar trebui să facă o persoană responsabilă în condiții dificile de viață, care pur și simplu nu poate renunța la tot - indiferent de ce urlă Corul Psihologilor Banner Roșu după piramida lui Maslow?

Freelancing? Nu este potrivit pentru toată lumea: unii nu sunt deloc liber profesioniști, în timp ce altora pur și simplu nu le place, nu este aproape, este incomod din punct de vedere psihologic.

Propria ta afacere, antreprenoriat? La noi, acesta este lotul câtorva necesită o personalitate deosebită, o motivație și o atitudine deosebită. Se spune adesea că propria ta afacere este libertatea și independența. Este adevărat. Dar nu pentru toată lumea. Majoritatea oamenilor sunt mai obișnuiți cu munca angajată, unde responsabilitatea și riscurile sunt mult mai mici. În ochii multora munca angajata- cea mai tradițională valoare. Posibilitățile rămase nu sunt atât de plăcute cu libertatea, cât sunt înspăimântătoare de necunoscut sau de comunicarea cu agențiile guvernamentale (și să nu-ți placă agențiile guvernamentale este o altă tradiție, iar rădăcinile ei se pierd în secole).

Singura soluție rămâne: trebuie să muncim în continuare, să ne forțăm. Asta fac de obicei. Apropo, uneori acest lucru necesită și mai multă forță decât plecarea.

Și aici maximalismul eșuează pe mulți - totul sau nimic! Dacă te-ai hotărât deja să rămâi, atunci trebuie să înduri totul și totul până la urmă, indiferent cât de rău ar fi. Dacă te gândești bine, totul este puțin diferit - și deloc atât de trist.

Să începem să sortăm

Chiar dacă decizi să rămâi și să ții, Asta nu înseamnă că nu te poți ajuta în niciun fel. Și cu siguranță nu înseamnă că nimic nu trebuie schimbat. Dacă soluțiile radicale nu sunt potrivite (sau pur și simplu nu ai chef de ele), atunci trebuie să găsești opțiuni mai blânde și să te ajuți puțin, treptat.

O metaforă simplă: ai o geantă și sunt multe lucruri în ea. Există lucruri utile și necesare, dar există și gunoi, moloz și gunoi inutilizabil.

Puteți arunca toată geanta deodată, dacă nu vă deranjează.

Dar puteți rezolva tot ce este în el fără grabă: păstrați lucrurile bune pentru dvs. și scăpați de cele inutile și deteriorate. Și este și mai bine să-l aruncați în mai multe etape, pentru a nu vă suprasolicita pe drumul spre coșul de gunoi.

Am aflat deja că nu suntem pregătiți să renunțăm la toate deodată. Dar poți găsi zece minute pe zi pentru tine, nu? Atunci măcar să începem sortarea - povara ta va deveni mai ușoară, iar trecerea mai departe va fi mai ușoară și mai plăcută.

Nu este nicio grabă (oricum urma să așteptați mult timp?), așa că vă puteți acorda o lună întreagă pentru a sorta. Dacă ajungi acolo mai devreme, e bine. Termină puțin mai târziu - nici nu e mare lucru.

Ce sortăm?

1. Încercăm să înțelegem motivele pentru care te simți prost la locul de muncă.

Notează-le. Nu este nevoie să mormăiți că nu trebuie să scrieți nimic - și totul este la vedere. Acum, cel mai probabil, vă gândiți la necazuri, dar trebuie să vă gândiți despre motive aceste necazuri. Apropo, când scriem, gândim cu totul altfel. Și dacă reflecția ta este încă destul de slabă, atunci vorbirea verbală nu va fi ușor pentru tine, gândurile tale vor zburda. Discipline de hârtie. Pentru a fi mai ușor, iată câteva întrebări pentru tine. Dacă nu poți răspunde imediat, atunci nu te grăbi, gândește-te.

Când s-a înrăutățit, cum a început totul? De ce sau de cine depinde? Puteți influența acest lucru - sau sunt circumstanțe externe? Dacă este ceva extern, poți să te adaptezi circumstanțelor sau să te protejezi cumva de ele?

2. Încercarea de a înțelege ce aduce bucurie

Pare o întrebare frumoasă, dar când întreabă despre lucruri vesele la locul de muncă, mulți oameni devin confuzi. Dar scrie asta oricum.

Ce iubești cel mai mult la meseria ta? Ce faci cel mai bine? Când lucrezi cu pasiune și bucurie? Ce este nevoie pentru a avea mai multe momente ca acestea? Poți influența singur asta? Dacă nu, atunci de ce, de ce depinde?

Majoritatea dintre noi - și chiar și oamenii foarte inteligenți - ne limităm la reacția „vegetală”: „Mă simt bine”, „Mă simt rău”. Nimeni nu ne-a învățat să fim conștienți de stările noastre și, chiar și atunci când suntem singuri cu noi înșine, evităm subiectele dificile și gândurile neplăcute și încercăm să trecem rapid la ceva. Prin urmare, de multe ori nu numai că nu ne înțelegem pe noi înșine, ci chiar ne este frică de noi înșine. (Tipul suspect: doar fii singur cu el și astfel de gânduri se vor strecura imediat în capul tău... Ei bine, mai bine aș sta departe.)

3. Acum este o chestiune de specific

În fiecare zi (5-10 minute sunt suficiente pentru tine) notează:

ce activități și sarcini te-au obosit, au luat multă energie sau nervi și au fost neplăcute (gândește-te de ce);

care, dimpotrivă, mi-a plăcut, mulțumit și inspirat.

Notează binele pe o foaie de hârtie, neplăcutul pe alta.

Nu mai e vorba de sortare. Sfatul este vechi și banal, dar principalul lucru este că funcționează. Găsește-ți un hobby. Acest lucru vă va oferi o pauză de la muncă chiar și fără vacanță. Condiție obligatorie: să navighezi pe internet, să citești feedul de pe rețelele sociale sau să stai în fața televizorului nu este bine - chiar dacă citești versuri bune si uite programe bune. Acest lucru vă permite să vă ocupați creierul și să ucideți timpul. Un hobby este o activitate care îți face plăcere sufletului.

Ce rost are? Ce vor realiza toate aceste prostii?

Va da înțelegere. Obiceiul de a fi conștient de condițiile tale. Abilitatea de a formula. Abilități de reflecție. Și cel mai important lucru este să faci noi cunoștințe. Cu persoana cea mai apropiată de tine - cea căreia ți-a părut rău să-ți petreci zece minute pe zi.

Apropo, e cool - cel mai probabil. Și nici nu știai.

Și mai precis? M-am săturat de tot

Acum mai specific. Imaginea va începe să apară într-o săptămână. Dar după aproximativ o lună îți va deveni complet clar - mai ales când te așezi peste foile de hârtie cu notițele tale. Până în acest moment, nu numai că veți găsi motivele pentru necazurile și bucuriile dvs. de muncă (sau le veți înțelege mai profund decât înainte), ci și te vei obisnui gandeste-te la tine. Și aceasta va da primele rezultate: îți va deveni clar ce să faci în continuare.

Aceasta nu va mai fi o decizie pripită, ci o decizie echilibrată și deliberată. Și va veni de la sine, pentru că te-ai gândit puțin la tine în fiecare zi. Privind foaia, a comparat argumentele pro și contra (aflați despre ele și vedeți-le scrise pe hârtie- nu același lucru).

Într-o lună, vei avea timp să te gândești la toate (și chiar la câteva opțiuni de acțiune) temeinic. Soluția poate fi atât de blândă și graduală pe cât ai nevoie și în situația ta - oricum nimeni nu știe asta mai bine decât tine. Și fără radicalism, ruperea completă a conexiunilor și nu mergeți nicăieri - ei bine, dacă nu vă doriți cu adevărat.

De exemplu, lucrurile neplăcute au devenit mult mai neplăcute pentru tine decât cele vesele și ți-ai dat seama că e mai bine să schimbi locul de muncă. Dar încă nu poți face asta acum (scrieți de ce). Apoi, stabilește un termen limită pentru a face acest lucru și notează ce ai nevoie pentru asta. (Poate că doar aștepți să fii plătit bonus anual- și atunci totul este simplu, sau poate mai întâi trebuie să urmați un antrenament). Fă ceea ce trebuie să faci încet, pas cu pas.

Apropo, căutarea unui nou loc de muncă atunci când ești plin de energie și când ai nevoie să te odihnești (dar ai și nevoie de muncă!) sunt două sarcini complet diferite și, de asemenea, trebuie rezolvate diferit. Dacă te-ai săturat de sarcini dificile, nu ar trebui să te implici imediat într-una foarte complexă și la scară largă. proiect nou, alege ceva mai liniștit și mai simplu (ar putea fi salariul puțin mai mic? Cu cât mai ești pregătit?). Dacă ai avut probleme cu colegii, atunci înainte de a accepta un nou loc de muncă, Google ce spun angajații despre noul angajator. Află cum lucrează acolo, ca să nu fii prins

„În fiecare zi lucrezi de la 9 la 5, plus drum, seara te simți obosit și nu vrei să faci nimic, weekendul zboară instant, apoi te întorci la muncă... Ce să faci dacă ai te-ai saturat de munca? Nu un job anume, ci un job în general?” - acesta a fost comentariul lăsat recent de unul dintre utilizatori la unul dintre articolele despre carieră. Am apelat la specialiști pentru un răspuns.

Puțină filozofie

„A munci, a acționa, este o stare naturală pentru o persoană. Nu există creaturi în natură care „nu funcționează” pentru a trăi, trebuie să te grăbești. „Cine nu face nimic moare”, spune Anna Mukhina, șefa departamentului de consiliere în carieră psihologică al Centrului de testare și dezvoltare „Tehnologii umanitare”. - Și omul în acest sens nu face excepție A acționa pentru a trăi este o stare naturală. Din păcate, munca este prea des divorțată de un rezultat vizibil specific, lipsit de obiective clare și asociat cu suprimarea personalității. Și apoi procesul natural se transformă în pedeapsă.”

Care sunt motivele?

„Motivul pentru astfel de emoții este lipsa de sens în viață. Suntem obișnuiți să credem că munca suntem noi și noi suntem muncă. Dar asta nu este adevărat. Principala întrebare la care trebuie să se răspundă este: „De ce ai nevoie de un loc de muncă?” spune Artemy Sychev. „Dacă ai nevoie de bani, trebuie să ajungi făcând ceea ce ești bun în modul care ți se potrivește cel mai bine.”

„O persoană care face o meserie care îi place, care îi oferă posibilitatea de a se realiza și de a se dezvălui ca persoană, nu va ajunge într-o astfel de situație. Nu degeaba înțeleptul a spus: „Găsește ceva care să-ți placă și nu vei lucra nicio zi în viața ta”, notează Anna Mukhina. - „A fi bolnav de muncă” poate fi și un rezultat al epuizării profesionale. Deși acest sindrom este mai frecvent în rândul profesioniștilor care lucrează cu oameni, îl pot experimenta și reprezentanții altor profesii. Acest lucru se întâmplă atunci când munca se transformă într-o rutină, o persoană nu are ocazia să se dezvolte, să învețe constant ceva nou.”

Înțelege-te pe tine însuți

Anna Mukhina recomandă, în primul rând, să te înțelegi pe tine însuți. Înțelege de unde a venit acest sentiment, ce te-a făcut să simți un dezgust ascuțit pentru muncă și apoi decide cum să schimbi situația și ce obiectiv să-ți stabilești. „Dacă scopul este să nu lucrezi, atunci îl poți atinge, de exemplu, închiriind un apartament și trăind din acești bani. Dacă este important ca o persoană să primească nu numai bani, ci și satisfacție de la muncă, atunci trebuie să cauți o afacere potrivită pentru tine”, spune Anna.

Svetlana Sedun , psiholog, consultant de carieră, autoarea cărții „The Way Out of the Mousetrap. Thriller pentru a-ți găsi locul de muncă preferat" pentru a determina problema, folosește următoarea metodă:

„Trebuie să te întrebi ce anume nu-ți place și să răspunzi cu îndrăzneală. Doar așează-te cu o bucată de hârtie sau un magnetofon și vorbește despre ce anume te deranjează, ce se întâmplă la jobul tău actual și ce s-a întâmplat la jobul tău anterior. Înregistrați multe, multe povești pe film sau hârtie. Apoi ascultați și vedeți ce cuvinte se repetă cel mai des și, după ce ați găsit aceste repetări, gândiți-vă la ele. Motivele nemulțumirii pot fi diferite, dar când o persoană vede spre ce se îndreaptă constant, chiar și în mod inconștient, va putea înțelege în ce direcție să se îndrepte și cine îl poate ajuta în rezolvarea problemei. Cu toate acestea, este dificil să faci asta pe cont propriu, așa că primul sfat este să vorbești cu un consultant profesionist.”

„Pentru cazurile de burnout profesional, există câteva recomandări standard: odihnă, ameliorarea oboselii fizice; revizuiește-ți munca și încearcă să găsești noi oportunități în ea, o nouă perspectivă care să-ți fie interesantă; schimbă locul de muncă, iar dacă toate acestea nu ajută, atunci s-ar putea să te gândești să-ți schimbi profesia, spune Anna Mukhina. „Dar fiecare situație este individuală și este totuși recomandabil să solicitați sfatul specialiștilor.”

Sunt sigură că asta ni se întâmplă tuturor câteodată – simțim că ne-am săturat de muncă și nu mai avem energie să mergem la birou/ să ne urcăm la volan/ să sunăm din nou clienții/ să ne îmbrăcăm din nou uniforma. .. De fapt, aceasta este o situație destul de normală, deoarece atitudinea noastră față de muncă depinde de vreme, de viața personală și de o grămadă de alți factori minori.

Este o altă problemă dacă starea de nemulțumire față de locul de muncă devine cronică. Dacă pe zi ce trece ești din ce în ce mai sătul de munca ta, înseamnă că la un moment dat ai greșit ceva, ai întors drumul greșit, ai ales profesia greșită.

Abordare pasivă a carierei

Acest lucru se întâmplă cu majoritatea dintre noi, deoarece de cele mai multe ori oamenii sunt foarte pasivi în ceea ce privește construirea carierei. Ei se predau fluxului destinului și caută de lucru conform principiului „nu contează ce faci, principalul lucru este că plătesc un salariu”.

ei plătesc mai puțin în altă parte
Va trebui să fac un pas în jos scara carierei
Trebuie să hrănesc copiii
un alt loc de muncă departe de casă
Nu am timp să urmez cursuri de perfecţionare

și alte mii de motive care te împiedică să schimbi radical situația.

Între timp, locul de muncă este locul în care ne petrecem cea mai mare parte a vieții. Și este pur și simplu o blasfemie să-ți petreci viața cu ceva care nu-ți aduce nicio plăcere morală (și uneori materială).

O abordare proactivă a carierei tale

Adevărul este că succesul în carieră și viață este obținut de cei care se străduiesc să facă diferența și să adopte o abordare proactivă pentru a-și construi destinul.

Mai mult, în fiecare an această regulă funcționează din ce în ce mai bine, pentru că astăzi concurența pe piața muncii a devenit globală. În era Internetului, un angajator poate căuta angajați literalmente oriunde pe planetă și, pentru a deveni vizibili, trebuie să învățăm să ieșim în evidență.

O altă greșeală comună este aceea că mulți oameni cred că doar managerii sau oamenii de afaceri pot adopta o abordare activă pentru a-și construi cariera. Dar nu este așa, pentru că chiar dacă în prezent lucrezi în posturi joase (ca vânzător obișnuit, manager obișnuit, sau chiar chelner), unde ar părea extrem de dificil să dai dovadă de creativitate, iar dezvoltarea carierei depinde în întregime pe voia superiorilor tai, tot vei putea controla viitorul tau!

Cum să faci asta? — În primul rând, realizați că TU ȘI NUMAI TU SUNTEȚI RESPONSABIL PENTRU VIAȚA ȘI CARIERĂ. Este extrem de prostesc să speri că într-o zi vei fi remarcat, apreciat pentru eforturile tale și îți vei oferi jobul visurilor tale. Dacă muncești din greu, atunci ești doar un muncitor din greu și nimic mai mult.

Vestea bună este că NU este NICIODATĂ PREA TÂRZIE să îți reevaluezi dorințele și capacitățile și să începi să mergi către viața la care doar visezi. Principalul lucru este să nu uiți să visezi :)

Cum se face

Deci, ce trebuie făcut pentru a schimba situația:

Punct de referință A— Aruncă toate iluziile și oferă o evaluare reală a cunoștințelor și aptitudinilor tale. Gândește-te la ce te poți baza chiar acum. Poate că te subestimezi și ai deja suficiente abilități pentru un job mai interesant și mai bine plătit. Sau, dimpotrivă, te supraestimezi și ai nevoie urgent să dobândești noi cunoștințe și experiență.
Punct de referință B— Stabilește-ți un obiectiv clar. ce vrei:
1. urcă pe scara carierei în domeniul tău
2. schimba firma
3. rămâi în domeniul tău, dar schimbă direcția
4. schimbă complet cariera, aruncă computerul și începe să crești flori
Să conducă- Gândește-te la ce trebuie să faci pentru a ajunge din punctul A în punctul B.
1. face un curs
2. obține mai multă experiență practică
3. face noi cunoștințe
4. invata sa te promovezi

Odată ce înțelegi unde trebuie să te miști și cum, poți începe să te miști în direcția corectă.

Nu-ți fie frică să înveți la orice vârstă - oamenii grozavi învață până mor. Odată am auzit de la un prieten, care avea doar 29 de ani, fraza - este prea târziu pentru mine să studiez! Târziu? Și când ar trebui să faci asta? Chiar dacă ai 30, 40 sau 50 de ani, studiază, citește cărți profesionale, fa antrenamente. Nu te vei deplasa niciodată de la punctul tău decât dacă începi să te miști.

Nu vă fie teamă să faceți un pas înapoi uneori, astfel încât să puteți pivota în direcția corectă. Uneori luăm decizii greșite, dar nu înseamnă absolut nimic. Ai tot dreptul să faci o alegere greșită, totuși, ai și dreptul să dai înapoi și să iei de la capăt.

Nu-ți fie frică de ceea ce vor crede oamenii despre tine. Aceasta este poate cea mai stupidă frică dintre toate. Și lucrul amuzant este că oamenii nu se gândesc deloc la tine. Fiecare se gândește doar la sine. Nimeni nu va aprecia niciodată sacrificiile tale în favoarea celor „care ar putea să nu gândească așa”.

Nu vă fie teamă să începeți ceva complet nou. Dacă te gândești la ceva complet nou pentru tine, înseamnă că 1. nu ești pe deplin mulțumit de ceea ce ai acum 2. ceva este atât de interesant pentru tine încât îți distrezi ideea de a renunța la tot pentru asta. Deci, poate acest lucru nou este doar lucrul care îți va schimba întreaga viață?

Dacă te confrunți cu o alegere, pune-ți 4 întrebări:

Ce se va întâmpla dacă fac asta?
Ce se întâmplă dacă nu fac asta?
Ce nu se va întâmpla dacă fac asta?
Ce nu se va întâmpla dacă nu fac asta?

Răspunde sincer la aceste întrebări și îți va fi mult mai ușor să faci o alegere!

Pentru a rezuma, vreau să repet încă o dată: învață să nu transferi responsabilitatea pentru destinul tău în funcție de circumstanțe. Crizele financiare, cataclismele politice, dușmanii și oamenii invidioși au fost, sunt și vor fi mereu. Înțelege că ești singura persoană care are puterea de a-ți schimba destinul. Și ia măsuri!