Ce poți găti din calmar: rapid și gustos

Antrenament „Crede doar în tine.”

Profesor psiholog SSHIOSD

Shakirova Malika Shaimardanovna

Ţintă:

Deschideți-vă și realizați-vă opiniile și obiceiurile (auto-îmbunătățire, autoexplorare, autocunoaștere).

Nivel crescut de încredere în sine și putere de voință

Definiţia children's cohesion

Colectați informații suplimentare de la participanții la formare

Reducerea nivelului de tensiune, anxietate și recunoașterea potențialului tău neexploatat.

Regula de antrenament:

„Aici și acum” - este important să înțelegem procesele, gândurile și sentimentele și sentimentele care apar în grup în acest moment. În acest fel, participanții sunt învățați să-și concentreze atenția asupra ei înșiși și asupra a ceea ce se întâmplă în jurul lor în prezent. Modul în care o persoană se manifestă „aici și acum” arată cum se comportă.

„Sinceritate și deschidere” - nu minți și nu fii ipocrit. Este necesar să ne asigurăm că membrii grupului nu mint sau nu sunt necinstiți. Un semn al unei personalități puternice și sănătoase este o anumită deschidere față de ceilalți cu privire la sentimentele lor despre ceea ce se întâmplă. Aceasta este baza unei interacțiuni interpersonale eficiente. Fiecare membru al grupului ar trebui să se simtă protejat și să aibă dreptul de a se deschide într-un grad sau altul după cum crede de cuviință.

"eu"- în grup este interzisă folosirea raționamentelor de genul: „Toată lumea are această părere...”, „Noi credem că da...”. Toate enunțurile trebuie construite folosind „I”. Astfel, învățăm o persoană să-și asume responsabilitatea și să se accepte așa cum este.

"Activitate" - nu ar trebui să existe observatori pasivi în grup. Dacă membrii grupului refuză să ia parte la procesarea abilităților și comportamentelor, merită să acordați atenție discuției despre motivația lor pentru participarea la formare.

"Confidentialitate" - tot ce se spune în grup cu privire la participanți trebuie să rămână în cadrul grupului. Aceasta este o cerință etică naturală, care este o condiție pentru crearea unei atmosfere de siguranță psihologică și auto-dezvăluire.

Sunt alocate 5 minute pentru discutarea regulilor. Când regulile sunt acceptate, liderul spune cuvântul „Promit!”, la fel și membrii grupului.

Dispoziție psihologică. Exercițiu: " minge amuzantă ».

Scop: încălzire, dezvoltarea capacității de a vorbi și de a asculta complimente.

Să începem astăzi cu un joc. Aruncându-ne pe rând această minge unul către altul, vom vorbi despre meritele și punctele forte necondiționate ale celui căruia i se aruncă mingea. Vom avea grijă să ne asigurăm că toată lumea are mingea.

Exercițiu: „Intonație”

Scop: corectarea izolării.

Pe bucăți mici de hârtie grupul scrie numele oricărui sentiment sau emoție. Apoi foile sunt adunate, amestecate și distribuite din nou. Acum grupul decide ce frază sau rând din verset să ia ca bază pentru acțiuni ulterioare. După aceasta, participanții pronunță pe rând această frază cu o intonație corespunzătoare sentimentului care este notat pe foaia lor de hârtie. Restul grupului ghicește cu ce intonație a fost pronunțată fraza.

Exercițiu: „Antrenarea stabilității emoționale”.

Scop: un exercițiu pentru a dezvolta rezistența, concentrarea și pentru a câștiga experiență în îmbunătățirea stării tale emoționale.

Instrucțiuni: Participanții se împart în perechi și se așează unul față de celălalt, cât mai aproape posibil. Exercițiul se desfășoară în trei etape:

Psiholog: „Acordați-vă pacea și liniștea în sufletul și corpul vostru”. După ce stabilitatea emoțională s-a format în etapa anterioară, sarcina devine mai complicată: acum vei sta nemișcat, dar cu ochii deschiși. În același timp, te uiți în ochii partenerului tău și încerci să-ți menții calmul. După acestea exerciții pregătitoareîn fiecare pereche, unul dintre participanți alege rolul de antrenor. Sarcina antrenorului este să te facă să râzi sau să-ți scuture echilibrul emoțional. Apoi exercițiul continuă, este important ca antrenorul să repete din nou ceea ce și-a dezechilibrat partenerul. Repetarea repetată creează rezistență la acest stimul.

Exercițiu: „Sunt cine sunt”, terapie ART.

Scop: promovarea dezvoltării unei stime de sine mai obiective în rândul participanților.

Instrucțiuni: Participanții se desenează astfel încât nimeni să nu poată vedea. După aceasta, desenele sunt colectate și amestecate. Există un schimb de impresii pe fiecare desen.

Exercițiu: „Dar...”

Scop: reducerea nivelului de frustrare sau stres. Căutare moduri posibile permisiunea ei.

Psihologul invită fiecare participant la joc să descrie pe scurt pe o foaie de hârtie orice dorință neîmplinită, orice situație curentă stresantă sau conflictuală, nerezolvată în acest moment sau amintită ca fiind dificil de rezolvat (este permis anonimatul autorului).

Apoi, psihologul colectează toate foile, le amestecă și oferă participanților următoarea procedură de discuție:

Fiecare situație scrisă este citită grupului și participanții trebuie să dea cât mai multe motive posibil această situație deloc insolubil, dar simplu, amuzant sau chiar benefic cu ajutorul unor conjunctive precum: „Dar ...”, „Putea fi mai rău!”, „Nu prea am vrut, pentru că...” sau „Super, pentru că acum...”;

După ce au fost citite toate situațiile și au fost exprimate toate opțiunile posibile pentru a le rezolva, antrenorul se oferă să discute rezultatele jocului și ajutorul real pe care l-a primit fiecare participant pentru sine.

Exercițiu: „Iubesc... pot... vreau...”.

Scop: atitudine pozitivă, dezvoltarea empatiei, creșterea stimei de sine.

Instrucțiuni: Trecând mingea, terminați expresia „Iubesc..”, apoi „Vreau...”, și în final „Pot...”.

Analiză: „A fost greu să vorbești despre tine? Cum te-ai simțit când ai vorbit despre tine?

Exercițiu: „DORĂ ÎN CERC”

Ţintă: ridicați starea emoțională generală și subliniați o atitudine prietenoasă unul față de celălalt.
Membrii grupului sunt invitați să ureze ceva vecinului lor.

Întrebări pentru întregul antrenament:
1. S-a schimbat imaginea de sine?
2. La ce experiență ai câștigat pentru tine acest antrenament Astăzi?
3. Ce lucruri noi ai învățat despre tine?
4. Ce concluzii ai tras pentru tine?

Antrenament „Crede doar în tine”

Introducere : Încrederea în sine este experiența unei persoane cu privire la capacitățile sale, atât adecvate sarcinilor cu care se confruntă în viață, cât și celor pe care și le stabilește. Încrederea în sine în orice tip de activitate apare atunci când stima de sine a unei persoane corespunde capacităților sale reale. Dacă stima de sine este mai mare (mai mică) decât capacitățile reale, încrederea în sine (îndoiala de sine) apare în consecință. Încrederea în sine poate deveni, de asemenea, o calitate stabilă a personalității. Îndoiala de sine și încrederea în sine sunt adesea asociate cu experiențe emoționale negative care perturbă cursul dezvoltării mentale a unei persoane.

Ţintă : contribuie la dobândirea experienței vorbirii în fața unui public, creșterea stimei de sine, dezvoltarea abilității de a comporta încredere, autocunoaștere.

Timp necesar : 1h 40m

Materiale necesare : music player, muzică disco (tempo moderat), creioane, creioane, markere, hârtie A4.

Încălzirea

Exercițiul „Spălare”

Ţintă : dezvoltarea încrederii în mișcările corpului; depășirea fricii de a vorbi în fața unui public.

Timp : 5 m.

Materiale : muzică (tempo moderat).

Procedură:

Spălăm rufele (poziția de pornire – picioarele în poziția a 6-a, mâinile dedesubt, în fața ta, strânse în pumni): mișcă-ți brațele în sus și în jos, picioarele execută un arc.

Stoarcem rufele (poziția de pornire - picioarele ușor depărtate, mâinile strânse în pumni): întoarceți corpul spre dreapta, greutatea corpului pe piciorul drept, mișcări circulare cu brațele - push-up; întoarceți corpul spre stânga, greutatea corpului pe piciorul stâng, mișcări circulare cu brațele - flotări. Repetați din nou mișcările.

Atârnăm rufele (poziția de pornire - jumătate ghemuit, brațele de-a lungul corpului): mișcarea picioarelor cu îndreptare, brațele se ridică spre dreapta; miscarea picioarelor cu indreptare, bratele ridicate in stanga.

Atașăm lenjeria (poziția inițială a piciorului în poziția a 6-a, mâinile pe centură): ținând mâna stângă pe centură, ridicăm mâna stângă în sus transversal; ținând mâna stângă pe centură, ridicați mâna dreaptă în sus în cruce.

Ventirea noastră (fierbinte): mișcări cu palmele ambelor mâini în direcția corpului cu o întoarcere la dreapta; mișcări ale palmelor ambelor mâini în direcția corpului cu o întoarcere spre stânga.

Ștergem transpirația de pe frunte (poziția inițială a piciorului este în poziția a 6-a, brațele sunt arbitrare): trecem alternativ mâinile stânga și dreaptă peste frunte.

Ne ștergem picioarele și intrăm în casă (poziția de pornire - picioarele în poziția a 6-a, mâinile pe centură): mișcări cu picioarele, de parcă ar fi șterse pe podea; doi pași înainte.

Activitatea principală

Exercițiul „Sunt puternic – sunt slab”

Ţintă : ajută membrii grupului să distingă comportamentul încrezător de cel nesigur, promovează dezvoltarea încrederii în sine prin jocul de rol.

Timp : 10 m.

Materiale : nu este necesar.

Procedură : Participanții se împart în perechi și stau unul față de celălalt. Primul participant din pereche își întinde mâna înainte. Al doilea participant din pereche încearcă să coboare mâna partenerului apăsând pe ea de sus. Primul participant din pereche ar trebui să încerce să-și țină mâna, în timp ce spune cu voce tare și hotărât: „Sunt puternic”. Acum repetăm ​​același lucru, dar primul participant din pereche spune „Sunt slab”, pronunțând cu intonația corespunzătoare, adică. liniștit, trist. Încercați să schimbați.

Întrebări:

Când ți-a fost mai ușor să te ții de mână: în primul sau al doilea caz?

De ce crezi?

Cum te-ai simțit când ai făcut acest exercițiu?

Ce impact au avut expresiile „Sunt puternic” și „Sunt slab” pe care le-ați rostit asupra îndeplinirii sarcinii?

5. Exercițiul „Desenează-mă”

Ţintă : extinde imaginea de sine, autocunoașterea.

Timp : 30 m.

Materiale : creioane sau pixuri, hârtie A4.

Procedură : Luând creioane, sau markere, hârtie, participanții sunt localizați oriunde în cameră. Este indicat ca nimeni să nu stea unul lângă altul. Pe o bucată de hârtie ei trebuie să-și deseneze propria imagine într-o formă alegorică așa cum își imaginează ei înșiși. Dat pentru desen anumit timp. De exemplu, după 10 minute, care încă nu ar trebui să fie strict solicitate pentru a termina desenul, fiecărui participant ar trebui să i se ofere posibilitatea de a-și termina desenul într-un mediu calm.

Instrucțiuni pentru participanți : „Poți desena orice vrei. Ar putea fi o imagine a naturii, o natură moartă, o abstractizare, o lume fantastică, o situație plină de acțiune, ceva în stilul unui rebus, în general, orice, dar cu care te asociezi, te conectezi, te explici, te compari. , starea ta de viață, natura ta.”

Întrebări:

Ce calități are această persoană?

Este aceasta o persoană încrezătoare sau invers?

Când oamenii au comentat desenul tău, ce sentimente ai trăit?

Tot ce s-a spus despre acest desen coincide cu calitățile tale?

Exercițiul „Desen suplimentar”

Ţintă : identificați o tendință spre incertitudine.

Timp : 30 m.

Materiale : creioane colorate, creioane sau markere, hârtie A4.

Procedură : Desenul este trimis în cerc. Unul dintre participanți începe să deseneze, celălalt continuă, adăugând ceva și așa mai departe într-un cerc.

Desenul se poate face cu creioane colorate, pixuri, creioane... Desenul se face pe o singură foaie de peisaj deoarece... Tema este creșterea încrederii. Cu fiecare adăugare ulterioară, spațiul va scădea, ceea ce poate deruta o persoană nesigură, deoarece... el va „deranja” desenul celuilalt.

La analiza desenului rezultat nu se ține cont de nivelul artistic al executării acestuia. Este vorba despreîn primul rând, despre sentimentele subiectului când adaugă la desenul altcuiva, lipsa spațiului unde poți desena ceva de la tine, teama de a strica ceea ce a fost deja desenat...

Întrebări:

Ai terminat desenul?

Dacă nu, de ce nu?

Este exact ceea ce ați dori să adăugați?

Dacă nu, de ce nu?

Ce ai descris mai exact?

Exercițiul „Sunt o vedetă”

Ţintă : exersarea abilităților de comportament încrezător.

Timp : 20 m.

Materiale : nu este necesar.

Procedură : Exercițiul se execută în cerc. Fiecare participant își alege rolul unei vedete care este semnificativă pentru el și, în același timp, cunoscută de cei prezenți (Alla Pugacheva, Președintele Ucrainei, personaj de basm, erou literar etc.). Apoi face o autoprezentare (verbal sau non-verbal: rostește o frază sau arată vreun gest care îi caracterizează vedeta). Participanții rămași încearcă să ghicească numele „idolului”.

Întrebări:

Ți-a fost greu să alegi rolul unei vedete semnificative și celebre?

Ce seamănă între tine și vedeta aleasă?

Ce sentimente ai avut în timpul prezentării?

Ai încercat să arăți vedeta pe care ai ales-o într-un mod pe care alții să-l poată înțelege?

Unde a fost mai ușor, de arătat sau de ghicit?

Finalizare

Exercițiul „Dorințe în cerc”

Ţintă : ridicați starea emoțională generală și subliniați o atitudine prietenoasă unul față de celălalt.

Timp : 5 m.

Materiale : nu este necesar.

Facilitatorul îi invită pe membrii grupului să ureze ceva vecinului lor.

Întrebări pentru întregul antrenament:

S-a schimbat imaginea de sine?

Ce experiență ați câștigat în urma acestui antrenament astăzi?

Ce lucruri noi ai învățat despre tine?

Ce concluzii ai tras pentru tine?

Surse:

Gorbushina O.P. Antrenament psihologic. Secretele conducerii. – Sankt Petersburg: Peter, 2008. – 176 p.: ill. – (Seria „Psihologie practică”). 105 p.

Kireycheva E.V., Kireychev A.V. Antrenament psihologic pentru dezvoltarea conceptului de sine. – Ialta, 2006. – P. 80. 11 p.

Psihomotorie: atelier. Asistent șef. – K.: R59 Glavnik, 2006. – 144 p. – (serie „Setul de instrumente psihologice”). 55-56 p.

Yatsenko T.S., Kmit Ya.M., Oleksienko B.M. Știință social-psihologică activă: teorie, proces, practică: Manual de bază. – Hmelnițki: Vidavnitstvo NAPVU, 2002. -792 p. 52 p.

Instituție de învățământ preșcolar bugetar municipal

„Grădinița combinată nr. 82”

municipalitatea orașului Bratsk

Antrenamentul

pentru profesorii începători

„Profesor de vocație

sau pur și simplu crede în tine"

Pregătite de:

profesor superior

Bantsova E.V.

Ţintă : dezvoltarea autocunoașterii, reflecția în grup, formarea unui climat emoțional pozitiv, creștere personală și profesională, cunoașterea potențialului neexploatat.

Sarcini:

• Oferiți participanților mijloace de autocunoaștere (observare de sine, reflecție etc.).
• Întărește-ți stima de sine.
• Dezvoltați abilitățile necesare pentru a acționa cu încredere.
• Dezvoltați abilitățile necesare pentru a face față pozitiv situațiilor conflictuale.
• Deschideți-vă și deveniți conștienți de opiniile și obiceiurile dvs.

1. Exercițiul „Salutări”

Ţintă: salutarea participanților, energizarea grupului.

Progresul exercițiului

Participanții sunt invitați să formeze un cerc și să se împartă în trei părți egale: „europeni”, „japonezi” și „africani”. Apoi fiecare dintre participanți merge în cerc și îi salută pe fiecare „în felul lui”: „europenii” dau mâna, „japonezii” se înclină, „africanii” se îmbrățișează.

Întrebări pentru discuție:

• Ți-a fost ușor să faci acest exercițiu?
• În ce rol v-ați simțit cel mai confortabil și de ce?
• În viață, răspunzi atunci când oamenii te salută într-un mod neobișnuit pentru tine?
• Cum te simți în legătură cu asta?

Am vorbit mult despre latura metodologică a educației - proces educațional, astăzi aș vrea să vă vorbesc despre latura emoțională a profesiei noastre. Care este, în opinia dumneavoastră, principala calitate a unui profesor de a atinge obiectivele profesionale și personale? (raționamentul participanților). Pentru succes activitate profesională trebuie să ai încredere în tine și în abilitățile tale.

Introducere: Încrederea în sine este experiența unei persoane cu privire la capacitățile sale, atât adecvate sarcinilor cu care se confruntă în viață, cât și celor pe care și le stabilește. Încrederea în sine în orice tip de activitate apare atunci când stima de sine a unei persoane corespunde capacităților sale reale. Dacă stima de sine este mai mare (mai mică) decât capacitățile reale, încrederea în sine (îndoiala de sine) apare în consecință. Încrederea în sine poate deveni, de asemenea, o calitate stabilă a personalității. Îndoiala de sine și încrederea în sine sunt adesea asociate cu experiențe emoționale negative care perturbă cursul dezvoltării mentale a unei persoane.

Vă invit să arătați, să simțiți, să analizați această calitate în contextul propriei percepții.

2. Exercițiu „Sunt puternic – sunt slab”

Ţintă : ajută membrii grupului să distingă comportamentul încrezător de cel nesigur, promovează dezvoltarea încrederii în sine prin jocul de rol.

Procedură : Participanții se împart în perechi și stau unul față de celălalt. Primul participant din pereche își întinde mâna înainte. Al doilea participant din pereche încearcă să coboare mâna partenerului apăsând pe ea de sus. Primul participant din pereche ar trebui să încerce să-și țină mâna, în timp ce spune cu voce tare și hotărât: „Sunt puternic”. Acum repetăm ​​același lucru, dar primul participant din pereche spune „Sunt slab”, pronunțând cu intonația corespunzătoare, adică. liniștit, trist. Încercați să schimbați.

Întrebări: Când ți-a fost mai ușor să te ții de mână: în primul sau al doilea caz?

De ce crezi?

Cum te-ai simțit când ai făcut acest exercițiu?

Ce impact au avut expresiile „Sunt puternic” și „Sunt slab” pe care le-ați rostit asupra îndeplinirii sarcinii?

3. Exercițiul „Desenează-mă”

Ţintă : extinde imaginea de sine, autocunoașterea.

Materiale: creioane sau markere, hârtie A4.

Procedură : Luând creioane, sau markere, hârtie, participanții sunt localizați oriunde în cameră. Este indicat ca nimeni să nu stea unul lângă altul. Pe o bucată de hârtie ei trebuie să-și deseneze propria imagine într-o formă alegorică așa cum își imaginează ei înșiși. Se acordă un anumit timp pentru desen.

Instrucțiuni pentru participanți: „Poți desena orice vrei. Ar putea fi o imagine a naturii, o natură moartă, o abstractizare, o lume fantastică, o situație plină de acțiune, ceva în stilul unui rebus, în general, orice, dar cu care te asociezi, te conectezi, te explici, te compari. , starea ta de viață, natura ta.”

4. Exercițiul „Sunt o stea”

Ţintă : exersarea abilităților de comportament încrezător.

Procedură: Exercițiul se desfășoară în cerc. Fiecare participant își alege rolul unei vedete care este semnificativă pentru el și, în același timp, cunoscută de cei prezenți (Alla Pugacheva, Președintele Ucrainei, personaj de basm, erou literar etc.). Apoi face o autoprezentare (verbal sau non-verbal: rostește o frază sau arată vreun gest care îi caracterizează vedeta). Participanții rămași încearcă să ghicească numele „idolului”.

Întrebări:

• Ți-a fost greu să alegi rolul unei vedete semnificative și celebre?
• Ce seamănă între tine și vedeta aleasă?
• Ce sentimente ai avut în timpul prezentării?
• Ai încercat să arăți vedeta pe care ai ales-o într-un mod pe care alții să-l poată înțelege?
• Unde a fost mai ușor, de arătat sau de ghicit?

5. Exercițiul „Valoare de sine”

Ţintă: pozitivizarea conceptului de sine.

Materiale: hârtie, creioane, scaune.

Procedură: Fiecare dintre noi este valoros. Ne deosebim unul de celălalt prin individualitatea noastră, realizările personale, obiectivele și multe altele. Învățăm despre valoarea noastră de la alți oameni. Acum va trebui să luați o foaie de hârtie și să desenați un cerc în centru în care să scrieți litera „I”.

Acum puteți desena în jurul acestei scrisori câte cercuri doriți, iar în ele veți scrie numele acelor persoane care ți-au spus despre individualitatea și valoarea ta. Desenați săgeți din fiecare cerc la „Eul” dvs. Folosește culori diferite pentru a-ți transmite sentimentele.

Acum, vă rog să vă amintiți ce v-au spus toți acești oameni și să scrieți pe scurt lângă săgețile îndreptate spre ei.

Ai o hartă a valorii de sine.

Discuţie:

• Ce este valoarea de sine?
• Ce culori ai folosit pentru a indica săgețile care merg de la alții la tine și de ce?

6. Exercițiu pentru a vă ridica starea de spirit și pentru a vă calma oboseala

Participanții stau într-un cerc.

Prezentator: „Vă voi da cartonașe cu numele animalului scris pe ele. Numele se repetă pe două cărți. De exemplu, dacă primești o carte pe care scrie „elefant”, să știi că altcineva are o carte pe care scrie și „elefant””.

„Vă rugăm să citiți ce este scris pe cardul dumneavoastră. Fă-o astfel încât doar tu să poți vedea inscripția. Acum cardul poate fi scos. Sarcina fiecăruia este să-și găsească potrivirea. În acest caz, poți folosi orice mijloc de exprimare, pur și simplu nu poți spune nimic sau emite sunete caracteristice „animalului tău”. Cu alte cuvinte, tot ceea ce facem, vom face în tăcere.

Când îți găsești perechea, stai aproape, dar tăceți, nu vorbiți unul peste altul. Numai când se vor forma toate perechile vom verifica ce am făcut.”

După ce toți membrii grupului și-au găsit perechea, liderul întreabă fiecare pereche pe rând: „Cine ești?”

Exercițiul promovează dezvoltarea comportamentului expresiv, încurajează participanții, pe de o parte, să fie atenți la acțiunile celorlalți și, pe de altă parte, să caute mijloace de exprimare care să fie înțelese de ceilalți.

7. Exercițiul „Pași”

Scopul exercițiului : ajutați participanții să-și dezvolte o stima de sine adecvată.

Participanților li se oferă un formular cu o scară de 10 trepte desenată pe ea. Este dată instrucțiunea: „Desenează-te pe treapta în care crezi că ești acum”.

După ce toată lumea a desenat, prezentatorul dă cheia acestei tehnici:

Pașii 1-4 – stima de sine este scăzută

Etapa 5-7 – stima de sine este adecvată

8-10 pas – stima de sine este umflată

8. Exercițiul „Arborele de ajutor”

Ţintă: specificarea resurselor personale în condiții de stres, analiza opțiunilor de comportament la ieșirea dintr-o stare de stres; schimb de opinii, familiarizare cu experiența altor persoane de a face față stresului.

Material: o foaie mare de hârtie Whatman cu un copac desenat cu cinci ramuri - „Familie”, „Elevi”, „Colegi”, „ Locul de muncă„, „Activitate/Creativitate”, pliante, carduri, de preferință culori diferite, markere, lipici.

Prezentator: „Am vorbit deja mult despre faptul că uneori când dezvoltare profesionala Apar dificultăți care duc la stres și cum îl puteți face față. Acum să trecem la detalii referitoare la propriile modalități, testate de experiență, de a face față stresului. Cu toții experimentăm stres în toate domeniile vieții noastre în fiecare zi, dar continuăm să trăim. Pe tablă vezi cinci astfel de sfere. Scrieți pe cărți cum vă ajută să luptați cu stresul și să vă salvați de epuizare? Ce anume (ce acțiune a ta sau a altcuiva, ce obiect sau obiect din aceste zone) te ajută de fiecare dată, ca și cum ai da o mână de ajutor? Ce faci în acest domeniu pentru a scăpa de stres? Scrieți pe bucăți de hârtie și să le lipim, ca frunzele de un copac, pe creanga ta. Multumesc! Acum uite, care ramură are cele mai multe frunze? Crezi că asta înseamnă ceva? Ce te-a surprins? Există vreo modalitate de a depăși stresul care te-a lovit în mod deosebit?

9. Realizator: Și în concluzie, vă sugerezprezentare – relaxare, pentru a vă asigura încă o dată că încrederea în sine și încrederea în sine oferă o bună motivație pentru atingerea scopului. (care arată prezentarea lui Robin Sharma „Citate care schimbă mintea”).

KSU „Orfelinatul orașului Petropavlovsk”

Antrenament pentru dezvoltarea încrederii în predare

"Crede în tine!"

Petropavlovsk, 2017

Crede în tine antrenament

Ţintă: exersarea abilităților de comportament încrezător, autocunoaștere, auto-îmbunătățire, cunoaștere a potențialului neexploatat.

Obiective de formare:

extinde-ți imaginea de sine;

actualizați și înțelegeți-vă punctele forte;

ajuta membrii grupului să distingă comportamentul încrezător de cel nesigur;

Materiale: material de stimulare, markere, A4, cutie

Numar de participanti: 12

Progresul antrenamentului

Încălzire

Jocul „Desenează-ți portretul”. Trebuie să așezi o foaie de hârtie A4 pe cap și să desenezi „portretul tău” pe cap. În acest caz, efectuați următoarele acțiuni:

Desenează-ți capul;

Desenează-ți părul;

Desenează-ți ochiul drept;

Desenează-ți ochiul stâng;

Desenați genele pe fiecare ochi;

Desenează-ți nasul;

Desenează-ți gura;

Desenează-ți urechea dreaptă;

Desenează-ți urechea stângă;

Desenați-vă gâtul, umărul drept, umărul stâng, brațul drept, brațul stâng, trunchiul, picioarele.

Desenează-ți un ceas mâna dreaptă, iar în stânga este o brățară. De asemenea, adăugați un colier frumos la gât. După finalizarea sarcinii, toți participanții își împărtășesc impresiile.

Exercițiul „Mușețelul Revelațiilor”. Expresiile sunt scrise pe petale de mușețel, trebuie să continuați și să completați fraza. Afirmația trebuie să fie sinceră.

1. Mă deosebesc de ceilalți prin faptul că...

3. Sunt fericit pentru că...

4. Sunt fericit când...

5. Sunt enervat...

8. Mă jignesc când...

9. Mă iubesc pentru că...

10. Vreau...

14. Prietenii mă apreciază pentru...

15. Credința vieții mele...

18. Lumea din jurul meu pare...

Partea teoretică

Astăzi vom încerca să ne înțelegem caracteristicile, să aflăm cum să ne folosim resursele și să le cunoaștem pentru a influența diverse evenimente din viața noastră.
Și mai întâi vreau să vă spun o pildă.
Într-o zi, o turmă de șoareci s-a adunat pentru o întâlnire tristă. „Toată lumea ne aruncă la gunoi. Toată lumea încearcă să ne hărțuiască. Nu mai poți trăi așa. Ce ar trebui să facem? – au plâns ei. Deodată, unul dintre șoareci a spus: „Știu că trebuie să-l întrebi pe Bufniță. Este un strateg faimos și înțelept!” Și toată mulțimea s-a dus la Owl. Au înconjurat-o pe Owl și l-au întrebat: „Ce ar trebui să facem? Suntem lipsiți de apărare și oricine ne poate răni!” Bufnița și-a ridicat ochii gânditoare și a spus: - „Este foarte simplu: trebuie să devii arici”. Șoarecii au fost încântați și s-au repezit cu strigăte de entuziasm: „Da, da, este atât de simplu, ne-am fi putut gândi la asta! Deodată, un șoarece s-a oprit și s-a uitat în pământ, nedumerit „Da...”, a spus el gânditor, „... Mă gândeam: cum vom deveni arici?” - „Exact, exact! – au țipat șoarecii. - Și într-adevăr, cum vom deveni arici? Să ne întoarcem la Owl și să-l întrebăm.” Și toată turma s-a întors ca un mare vapor și s-a repezit înapoi la Bufniță. - "Bufniță, cum putem deveni arici?" - au întrebat din nou șoarecii „Ei bine”, a spus Bufnița gânditoare și mândră, „decizia este de tine.” Sunt un strateg. Și cum să devii arici este deja tehnologie.”
- Ce a vrut să spună bufnița când a vorbit despre tehnologie?
Cum te poți schimba fără să te schimbi fundamental?
Răspunsurile participanților
- Chiar să fie persoana de succesîn orice domeniu de activitate nu este nevoie să ne schimbăm pe noi înșine dincolo de recunoaștere, nu putem deveni altcineva, dar putem învăța să folosim resursa care ne este inerentă și atunci toată lumea poate obține succesul.
Ce fel de resursă crezi că este aceasta?
Răspunsurile participanților
- Această resursă este încrederea în sine, despre asta vom vorbi astăzi!
Partea principală
- Ce este încrederea în sine, după părerea ta? Cine este o persoană încrezătoare?

Sarcina practică : găsiți asocieri pentru cuvântul „încredere”.
- Om încrezător- aceasta este o persoană plină de o conștiință calmă a puterii sale, a capacităților sale, capabilă să acționeze decisiv, să inspire încredere și să-i câștige pe cei din jur. Oamenii încrezători trăiesc viața la maxim și nu lasă fricile și îndoielile să-i controleze. Ei fac față bine emoțiilor și gândesc întotdeauna pozitiv. Aceste abilități joacă un rol enorm în viața lor, deoarece comportamentul unei persoane, acțiunile sale și dacă o persoană se poate simți cu adevărat fericită depind de creier.
„A fi încrezător înseamnă să ai încredere în tine și să crezi în tine.” Ralph Emerson.

Sarcina practică: Este necesar să se întocmească un portret psihologic al unei persoane încrezătoare conform următorului plan:

Cum arată?
- La ce se gândește?
- Ce spune?
- Cum funcționează?

Există 7 caracteristici comportamentale ale oamenilor încrezători. Începe să dezvolți aceste calități în tine chiar acum!

Poziția și poziția corpului

Poziția și poziția corpului reflectă starea de spirit a unei persoane și nivelul de încredere în sine. Prin urmare, observând un grup mare de oameni din exterior, puteți indica cu ușurință o persoană încrezătoare în sine: simte puterea interioară și știe să-i influențeze pe ceilalți cu ajutorul posturii și al poziției corpului. O astfel de persoană stă ferm într-un singur loc (nu merge înainte și înapoi, nu se mișcă de la picior la picior) și menține întotdeauna contactul vizual cu interlocutorul.

Le zâmbesc adesea celorlalți

Ei nu îi critică și nu îi judecă pe alții

O persoană încrezătoare nu pierde timpul bârfind și criticând alți oameni, ci, dimpotrivă, își susține întotdeauna prietenii și îi tratează cu înțelegere și bunătate. El este întotdeauna foarte atent în cuvintele și acțiunile sale. De aceea, mulți oameni doresc să comunice cu o astfel de persoană.

Oamenii care sunt cu adevărat încrezători în ei înșiși nu se amestecă în viața celorlalți - ei sunt concentrați pe atingerea obiectivelor lor și depășirea diferitelor dificultăți.

Sunt sociabili

Mulți oameni nu au adesea curajul de a începe o conversație cu un străin. Cu toate acestea, o persoană încrezătoare poate începe cu ușurință o conversație deoarece crede că noile cunoștințe sunt noi oportunități și pot aduce ceva bun în viața lui. Această atitudine față de ceilalți oferă cu adevărat oamenilor încrezători în sine noi oportunități, de exemplu, unul dintre noii lor cunoștințe le poate ajuta la muncă sau la începerea unei afaceri.

Începeți să vă dezvoltați abilitățile de comunicare – astfel vă puteți depăși temerile și puteți scăpa de tensiune.

Nu le este frică să pară proști

Faci des lucruri extraordinare? Ți-e teamă că, dacă faci ceva ciudat sau neobișnuit, vei arăta prost în fața celorlalți? Încearcă să scapi de aceste temeri și să fii mai încrezător în tine, pentru că încrederea este cea care le permite oamenilor să se simtă destul de confortabil (fără tensiune și anxietate), chiar și atunci când ceva nu merge bine și nu apar în cea mai bună lumină celorlalți. Este important să înțelegeți că vor exista multe situații în viață în care ați putea arăta prost. Cu toate acestea, nici o cantitate de ridicol nu poate tulbura o persoană încrezătoare în sine sau să-l facă să se îndoiască de el însuși.

Când o persoană încrezătoare se află într-o situație incomodă, încearcă să iasă din ea cu cele mai puține pierderi posibile, iar umorul este o modalitate excelentă de a face acest lucru. Abilitatea de a transforma totul într-o glumă este foarte calitate importantă pentru o persoană încrezătoare, pentru că este destul de dificil să rămâi pozitiv când arăți prost.

Ei pot lauda sau complimenta cu ușurință

Unul dintre principalele semne ale unei persoane încrezătoare este capacitatea de a face complimente cu ușurință, și nu cu râvnă. Și trebuie să-ți dezvolți această abilitate în tine! Când vezi, de exemplu, că colegul tău a făcut ceva bine, atunci spune-i despre asta! Fă complimente cât mai des posibil, iar motivul poate fi oricare! Principalul lucru este că complimentele vin din inimă. Fii sincer cu interlocutorul tău. Oamenii încrezători sunt foarte atenți la ceilalți: știu cum să observe cu precizie punctele forte ale unei persoane pentru a-l complimenta - ajutând astfel oamenii să creadă în ei înșiși.

Ei răspund întotdeauna la complimente cu un zâmbet

Mulți oameni nu le place să fie complimentați și fac tot posibilul moduri posibile evita asta. Un astfel de comportament înseamnă că persoana nu are încredere în sine. Dacă ignori complimentele sau, de exemplu, încerci să schimbi subiectul, s-ar putea să jignești persoana care te-a lăudat. Amintiți-vă că oamenii încrezători se simt destul de confortabil atunci când primesc complimente. Ei răspund la cuvintele plăcute cu un zâmbet sincer - acest comportament vorbește despre bune maniere și prietenie față de interlocutor. Așa că, dacă vrei să devii mai încrezător, atunci arată respect față de persoana care te complimentează și fii mai blând. Dacă nu știi ce să spui în acest moment, spune doar „mulțumesc”.

Testul stimei de sine „Scara”. Participanții sunt rugați să deseneze o scară de 10 trepte. Este dată instrucțiunea: „Desenează-te pe treapta în care crezi că ești acum”.

După ce toată lumea a desenat, prezentatorul dă cheia acestei tehnici:

Pașii 1-4 – stima de sine este scăzută

Etapa 5-7 – stima de sine este adecvată

8-10 pas – stima de sine este umflată

Exercițiul „Giant”(care vizează activarea membrilor grupului și creșterea stimei lor de sine).

Psihologul îi invită pe toți să stea în cerc și spune ceva de genul: „Imaginați-vă ca niște giganți. Îndreptați-vă umerii, uitați-vă în jur. Mai jos sunt mici liliputieni, iar fiecare dintre voi este o persoană uriașă - un gigant. Te simți puternic? Amenda! Aplecați-vă și ridicați unul dintre oamenii mici și uitați-vă la ei. Simțiți-vă ca omul mare și ei - cei mici.”

Psiholog: Despre ce este acest exercițiu? Cum te-ai simțit când ai făcut acest exercițiu? Pentru ce este?

Psiholog: Care crezi că sunt principalele semne ale unei persoane nesigure? Ce împiedică o persoană nesigură să ia cutare sau cutare decizie sau să efectueze o acțiune?

Răspuns: frică, teamă, stres, anxietate, lipsă de încredere în tine și în punctele tale forte, complexe, îndoială, stima de sine scăzută etc.

Sarcina practica: Pe conturul unei persoane, trebuie să indicați în ce parte a corpului se pot ascunde frica, stresul, entuziasmul etc.

Încălzire. Tehnica proiectivă „Autoportret”.
Participanții sunt invitați să deseneze un oval mare pe bucăți de hârtie goale, reprezentând fața persoanei care desenează. După aceasta, profesorii sunt rugați să descrie:
- în loc de ochi - la ce le place să se uite;
- în loc de nas - ce le place să miros;
- în loc de gură - ce le place să spună;
- în loc de urechi - ceea ce le place să asculte;
- în loc de păr - la ce se gândesc ei cel mai des.
La finalizarea lucrării, cei prezenți își analizează propriile desene, trăgând o concluzie despre starea propriei sănătăți psihologice; o atitudine armonioasă față de tine și de lumea din jurul tău.

Exercițiul „Dar tu...”

Instrucţiuni : vă rog să semnați ardezie goală hârtie, scriind numele și prenumele în sus... Gândește-te și notează mai jos orice calitate a personalității tale pe care o consideri negativă, rea... Dați foaia vecinului din dreapta... Pe foaia primită, sub calitatea proastă, scrieți „dar”, apoi - calitate pozitivă această persoană... (exercițiul continuă până când foile revin proprietarilor lor.)

Uită-te la foaia ta și citește tot ce ți-au scris ceilalți participanți. Cineva va vedea pe listă calitățile pe care le are deja și o știe sigur. Dar probabil le vei găsi pe acelea despre care nici măcar nu știai - acestea sunt resursele tale. Fiecare dintre voi are tot ce are nevoie o persoană încrezătoare. Salvați aceste foi. În momentele în care vi se pare dificil, priviți-le și amintiți-vă că aveți totul pentru a rezolva orice problemă și sunteți capabil să o rezolvați.

Sarcina practica: Elaborați un plan de acțiune pentru a dezvolta încrederea.

Sarcina practica: Este necesar să se indice ceea ce dezvoltă încrederea unei persoane (ce poate obține o persoană care are încredere în sine și în abilitățile sale).

Exercițiul „Rețetă pentru fiecare zi”

Instrucţiuni. Lucrați în grupuri. Participanții sunt invitați să asculte „rețeta pentru fiecare zi”, să analizeze componentele acesteia și impactul lor asupra oamenilor. Apoi, prin analogie, veniți cu și prezentați-vă rețeta publicului, argumentând utilitatea acesteia.

Material pentru exercițiul „Rețetă pentru fiecare zi”

Afirmațiile sunt formule de autohipnoză care ajută o persoană să-și adapteze conștiința la un val pozitiv. Cu ajutorul lor, poți accelera procesul de îndeplinire a dorințelor tale. Principalul lucru este să urmați anumite reguli pentru elaborarea și aplicarea acestor formule magice. Cum funcționează afirmațiile?

Afirmațiile funcționează pe principiul înlocuirii. Mintea poate reține doar un singur gând la un moment dat, așa că esența afirmațiilor este să umpleți și să păstrați în mintea voastră gânduri care vă întăresc dorința.

Imaginează-ți un pahar cu apă tulbure.
Luați acest pahar și îl puneți sub robinet, deschideți apa și începeți să turnați apă curată în el. Apa noroioasă începe să se reverse peste margini, iar apa curată curge în sticlă. În timp, toată apa tulbure va fi înlocuită cu apă curată.

Același lucru se întâmplă și în capul omului. Acum creierul (paharul) este plin până la refuz de gânduri și credințe. Când lucrați printr-o nouă afirmație, aceasta o înlocuiește pe cea veche. Dar înlocuirea nu se întâmplă imediat, ci în timp. Cu cât afirmația că doriți să înlocuiți este mai puternică, cu atât mai mult timp și efort va trebui să petreceți pentru a face înlocuirea.

Esența afirmațiilor este să te înconjori de gânduri pozitive din punct de vedere mental care ajută la obținerea rezultatului dorit.

• Iubește-te așa cum ești, unic!

  Este timpul să faci ceea ce tot amâni!

  Toate dorințele și visele tale vor deveni realitate - crede-o!

  Gândurile mele mă ajută să mă realizez în viață.

  Circumstanțele vieții mele sunt materialul pentru succes.

  Profit la maximum de fiecare situație.

  Viața mea este o cale de descoperire creativă.

  Ai deja tot ce ai nevoie pentru a reuși acest „Totul” ești tu!

Exercițiul „Stream”

Participanții se aliniază în două rânduri, stau unul față de celălalt, formând un coridor.

Instrucţiuni: „Acum voi conduce un om cu ochii închiși pe coridor. Pe măsură ce te miști, va trebui să-i șoptești la ureche cuvintele care sunt scrise pe cardul tău. Trebuie să vorbești în urechea dreaptă și stângă în același timp.”

Ești slab!

Ești nesigur!

Nu vei reuși!

Vorbesti linistit!

Esti incapabil!

E foarte plictisitor cu tine!

esti vesel!

Poți face multe!

Ești curajos și încrezător!

Mă bucur să vorbesc cu tine!

esti frumos!

Poți fi de încredere!

Partea finală a exercițiului de antrenament „Cine sunt eu”

Vă sugerăm să completați propozițiile sincer și sincer:

Sunt mândru de mine când...

Sunt o persoană drăguță pentru că...

Am doua calitati minunate...

Unul dintre cele mai bune lucruri pe care le-am făcut în viața mea

Vă mulțumim pentru atenție! Succes și succes tuturor!

Sunt diferită de ceilalți pentru că...

2. Cea mai mare problemă a mea este...

3. Sunt fericit pentru că...

4. Sunt fericit când...

5. Sunt enervat...

6. Nu mă plac pentru că...

7. Cel mai mult cea mai buna calitate- Asta...

8. Mă jignesc când...

9. Mă iubesc pentru că...

10. Vreau...

11. Când termin facultatea...

12. Dacă aș fi vrăjitor...

13. Aș vrea să schimb...

14. Prietenii mă apreciază pentru...

15. Credința vieții mele...

16. Nu pot ierta o persoană dacă...

17. Ceea ce prețuiesc cel mai mult la oameni este...

18. Lumea din jurul meu pare...

19. Uneori oamenii nu mă înțeleg pentru că...

20. Îmi este rușine când...

Ești slab!

Ești nesigur!

Nu vei reuși!

Vorbesti linistit!

Esti incapabil!

E foarte plictisitor cu tine!

esti vesel!

Poți face multe!

Ești curajos și încrezător!

Mă bucur să vorbesc cu tine!

esti frumos!

Poți fi de încredere!

acest „Totul” ești tu!

Iubește-te pentru ceea ce ești - unic!

Este timpul să faci ceea ce tot amâni!

Toate dorințele și visele tale vor deveni realitate - crede-o!

Gândurile mele mă ajută să mă realizez în viață.

Circumstanțele vieții mele sunt materialul pentru succes.

Profit la maximum de fiecare situație.

Viața mea este o cale de descoperire creativă.

Ai deja tot ce ai nevoie pentru a reușiacest „Totul” ești tu!

Iubește-te pentru ceea ce ești - unic!

Este timpul să faci ceea ce tot amâni!

Toate dorințele și visele tale vor deveni realitate - crede-o!

Gândurile mele mă ajută să mă realizez în viață.

Circumstanțele vieții mele sunt materialul pentru succes.

Profit la maximum de fiecare situație.

Viața mea este o cale de descoperire creativă.

Ai deja tot ce ai nevoie pentru a reușiacest „Totul” ești tu!

„Rețetă pentru fiecare zi”

1. Luăm o zi și o curățăm bine de invidie, ură, durere, lăcomie, încăpățânare, egoism, indiferență.

2. Adăugați trei linguri pline (supra) de optimism.

3. O mână mare de credință, o lingură de răbdare, câteva boabe de toleranță.

4. Și în sfârșit, un vârf de politețe și decență față de toată lumea.

5. Turnați dragoste peste întregul amestec rezultat.

6. Decorați vasul finit cu petale din flori de bunătate și atenție.

7. Serviți zilnic cu o garnitură de cuvinte calde și zâmbete sincere care încălzesc inima și sufletul.

„Rețetă pentru fiecare zi”

1. Luăm o zi și o curățăm bine de invidie, ură, durere, lăcomie, încăpățânare, egoism, indiferență.

2. Adăugați trei linguri pline (supra) de optimism.

3. O mână mare de credință, o lingură de răbdare, câteva boabe de toleranță.

4. Și în sfârșit, un vârf de politețe și decență față de toată lumea.

5. Turnați dragoste peste întregul amestec rezultat.

6. Decorați vasul finit cu petale din flori de bunătate și atenție.

7. Serviți zilnic cu o garnitură de cuvinte calde și zâmbete sincere care încălzesc inima și sufletul.

„Rețetă pentru fiecare zi”

1. Luăm o zi și o curățăm bine de invidie, ură, durere, lăcomie, încăpățânare, egoism, indiferență.

2. Adăugați trei linguri pline (supra) de optimism.

3. O mână mare de credință, o lingură de răbdare, câteva boabe de toleranță.

4. Și în sfârșit, un vârf de politețe și decență față de toată lumea.

5. Turnați dragoste peste întregul amestec rezultat.

6. Decorați vasul finit cu petale din flori de bunătate și atenție.

7. Serviți zilnic cu o garnitură de cuvinte calde și zâmbete sincere care încălzesc inima și sufletul.

Dragi colegi!

Vă invităm să participați la instruirea pentru creșterea încrederii „Crede în tine!”, care va avea loc pe 10 octombrie 2017 la ora 15.00 în teatrul de păpuși.

Psihologi la orfelinat

Tatiana Bondareva
Subiect: „Crede în tine” (lecție cu elemente de antrenament)

Goluri:

Creșterea responsabilității adolescenților față de propria lor responsabilitate comportament, dezvoltarea conștiinței de sine, a autoreglării și a capacității de a planifica acțiuni.

Dezvoltare personală calitati: stima de sine, încredere în propriile capacități, capacitatea de a le gestiona comportamentși să ia o poziție de viață activă, să primească și să ofere sprijin celorlalți.

Sarcini:

Îmbogățirea formelor de comunicare între adolescenți și semeni;

Să formeze la adolescenți nevoia de autorealizare;

Învață-i pe adolescenți să-și apere și să-și apere punctul de vedere;

Dezvoltați simțul responsabilității și încrederea în sine la adolescenți.

Metode și tehnici de lucru:

Exerciții și jocuri psihologice,

Miniprelegeri și conversații (lucrări preliminare,

Jocuri de rol bazate pe povești,

Simularea situației,

Discuții de grup și brainstorming (lucrări preliminare,

Discuții despre situații specifice de viață,

Reflectarea diferitelor stări,

Construirea modelelor pozitive comportament etc. d.

1.1. Parte introductivă. Acceptarea regulilor de lucru în grup.

„Prezentă-ți numele”.

1.3. Exercita „Insula pustie”.

1.4. Joc "Universul meu".

1.6. Concluzie: Aplauze în cerc.

1.1. Parte introductivă. Acceptarea regulilor grupului lucru:

Prezentatorul exprimă punctele principale pe care participanții le fac adaosuri:

Ceea ce se întâmplă în grup nu ar trebui să afecteze negativ relația,

Nu poți umili sau insulta

Nu trebuie să folosiți limbaj obscen,

Adresați-vă unul altuia numai pe nume,

Vorbește doar unul câte unul, dacă vrei să vorbești, trebuie să ridici mâna,

Nota antrenorii nu se discută,

Nu puteți părăsi grupul fără permisiune.

Progresul lecției.

Tu și cu mine suntem pe cale să plecăm într-o călătorie interesantă pe propria noastră navă. Aceasta este nava noastră și depinde de noi unde și cum navigam. După turul de calificare Cei mai buni marinari ai litoralului au fost acceptați în echipă. Prima întâlnire de echipă, avem nevoie познакомиться:

1.2. Partea principală. Exercițiu – activator „Prezentă-ți numele”

Ţintă: implementarea încălzirii emoționale.

Prezentatorul invită participanții să se prezinte ca actor de film mut folosind expresii faciale și gesturi. Îți poți imagina nu numai numele, ci și aspectul tău, felul în care te îmbraci, te comporți eu însumi. Principalul lucru este că este recunoscut.

Așa că ne-am întâlnit, acum am pornit la drum. Ziua a trecut neobservată. E deja amurg. Nava este departe în larg. Dintr-o dată, a suflat un vânt înghețat cu rafale, fulgerele au fulgerat și tunetele au vuiet. O furtună năvăli... Când ne-am trezit, ne-am dat seama că ne aflam pe o insulă pustie.

1.3. Exercita „Insula pustie”

Ţintă: dezvoltarea capacităţii de a accepta evaluarea pe tine din exterior.

Pe o insulă pustie există o singură sarcină - să supraviețuiești. Și nu poți supraviețui decât alături de oameni care știu să facă ceva, să aibă minunat calitati personale. Fiecare participant trebuie să aleagă doi parteneri și să-și explice alegerea. Aceiași băieți pot fi selectați de mai multe ori.

vreau sa-ti spun: că aș lua toți copiii cu mine pe insulă, pentru că toți sunt extraordinari și au un număr imens de calități umane minunate.

1.4. Joc "Universul meu".

Seara, când toată munca și grijile s-au terminat, când există un loc unde să stăm peste noapte și ne culcăm, se văd stelele prin crăpăturile acoperișului colibei noastre. Vă sugerez să vă apropiați de stele. Îl voi da "formate" pentru desen, în centrul foii trebuie să desenați soarele și în centrul cercului solar scrieți o literă mare „I. Apoi din asta "eu"- trebuie să trasezi linii către stele și planete din centrul universului tău. Fiecare rază conține răspunsul la întrebările mele.

1. Preferatul meu clasă…

2. Culoarea mea preferată...

3. Animalul meu preferat...

4. Iubitul meu prieten...

5. Sunetul meu preferat...

6. Mirosul meu preferat...

7. Jocul meu preferat...

8. Hainele mele preferate...

9. Muzica mea preferată...

10. Perioada mea preferată din an...

11. Ce îmi place cel mai mult să fac în lume...

12. Locul în care îmi place să fiu mai mult decât orice altceva...

13. Cântăreața sau trupa mea preferată...

14. Eroii mei preferați...

15. Simt abilitatea de a...

16. Persoana pe care o admir cel mai mult din lume...

17. Ce fac cel mai bine este...

18. Știu că pot...

19. Sunt încrezător pentru că...

Felicitări, "Harta stelelor" toată lumea spectacole: Cu toții avem multe posibilități, multe lucruri care ne fac pe fiecare dintre noi unici și lucruri pe care le avem cu toții în comun.

1.5. Partea finală. Relaxare.

1.6. Să terminăm: Aplauze în cerc.