Что можно приготовить из кальмаров: быстро и вкусно
Если у человека в жизни все складывается удачно, ему начинают завидовать окружающие. Иногда зависть «белая», что не так страшно, так как все ограничивается констатацией факта. Гораздо хуже, когда зависть «черная». В таком случае тот, кому по жизни часто улыбается удача, подвергается настоящей энергетической на тонком плане. Это может длиться до тех пор, пока не случится неприятность, которая выступает в роли катарсиса для завистников.
Тонкий план
Человек, которому завидуют, должен стараться жить всегда на позитивной волне, чтобы не потерять свою удачу и продолжать притягивать в жизнь больше хорошего. В таком случае атаки со стороны завистников если и будут наносить вред, то временный и практически незаметный. Положительная энергия поможет скорректировать общий энерго- информационный фон, а тот, кто посылал «стрелы негатива», получит все обратно.
Все люди связаны невидимыми энергетическими волнами и информационными полями. Поэтому тот, кому все завидуют, подвергается постоянным атакам. Чтобы отражать их и продолжать развиваться, нужно оставаться на своем уровне энергии и сознания.
Кроме этого, не надо цепляться за свою удачу и воспринимать все, как должное. Это уже больше вопрос к повышению самооценки.
Видимый мир
Если не углубляться в тонкие материи, а рассматривать с позиций материального мира, то жить среди завистников сложно, но можно. Нужно продолжать свой путь, стараясь наладить отношения с теми, кто завидует. Это может быть совместный поход, организация праздничного застолья, общее посещение бани и многое другое. Необходимо постараться быть простым и непосредственным, даже понимая, что вокруг могут быть одни завистники.
Часто завидуют удавшейся карьере, большим деньгам, хорошей семье, большой квартире, популярности. Если у человека есть чего-то больше, чем у остальных, между ним и другими рисуется невидимая линия. Важно постараться эту линию стереть, показав, что все мы по-своему прекрасны, имеем набор определенных хороших качеств, особенностей.
Снова о тонком
Если человек не замечает, что ему завидуют, его не затронет энергетическая атака со стороны «черных» завистников. Это означает, что сам он не цепляется за свой статус счастливчика, не кичится тем, что имеет. То есть, если вокруг вас завистники, значит, вы сами этому поспособствовали, нарисовав невидимую линию между собой и другими. Стоит только перестать считать себя лучше других, как тут же ситуация наладится и атак на тонком плане станет меньше в разы.
Не зря наши далекие предки говорили: «Что внутри, то и снаружи».
Когда-то давно был у меня такой случай. Одна сотрудница почему-то вдруг перестала мне нравиться. Не могу сказать, что она мне нравилась до этого. Нет. Она просто не вызывала никаких эмоций. Мы работали вместе. Но в какой-то момент что-то внутри меня включилось, и я почувствовала сначала легкую неприязнь к этому человеку. Вот как увижу ее – сразу настроение портилось. Разговаривать с ней вообще не хотелось. Если и приходилось – все было очень натянуто. Далее, я поймала себя на мысли о том, что рассматриваю ее буквально как под микроскопом. Ее стрижка – совсем не в тему. Волосы выглядят неряшливо. Ее макияж – слишком вызывающе. На работу нужно скромнее. Ее украшения - вообще безвкусица. Как можно было такое выбрать, да еще и надеть на себя. Да еще и на работу.
Одежда – это уму не постижимо. О чем она думает, когда утром одевается. Ее фигура в один день мне казалась толстоватой, в другой – худоватой и суховатой. Ее голос казался противным писком. А смех напоминал удары металлических крышек. В общем – все было абсолютно не так!
И вместо того, чтобы совсем не обращать внимание на нее, я начала усиленно контролировать все ее передвижения. Мысленно критикуя ее каждый раз, когда она появлялась в поле моего зрения. Настроение при этом опускалось ниже плинтуса и появлялась злость.
Так длилось достаточно долго. И это состояние меня уже начало выматывать. Потому что и после работы я не переставала думать об этой сотруднице. Перейдя незаметно для себя на стадию желания ей всего самого плохого. Когда у меня уже появилась бессонница – эта девушка стала моим злейшим врагом. Все мои мысли были полностью посвящены только ей и контролю ее жизни. До чего могла бы дойти эта ситуация – я точно не знаю. Тогда мне совершенно случайно попался в руки тест на зависть. Конечно же я считала себя открытым, добрым и совершенно не завистливым человеком. Пройдя в шутку тест – я поняла, что не так все безоблачно, как мне казалось. Еще раз прошла, но уже серьезно относясь к вопросам. Результат не особо порадовал. Я начала думать, копаться в себе, анализировать эту ситуацию с сотрудницей. Да! Это была зависть в чистом виде. Тяжелее всего было признаться себе в том, что завидую. Включались всяческие оправдания и обеления меня передо мной же. Тогда мне сложно было самой полностью разобраться со всеми накопленными чувствами и установками по отношению к этому человеку. Но я справилась. И этот кошмар закончился.
После этого я долго копалась в теме зависти. Что это? Почему возникает? У всех ли это случается? Как с ней бороться, а еще лучше не допускать? Я обсуждала эти темы как-бы невзначай со всеми знакомыми. Шерстила интернет. И вот что я поняла:
* Практически никто и никогда не признается Вам, что он завистливый человек. Или что бывают моменты включения зависти. Думаю, что многие и себе в этом признаться не могут. Потому что зависть – это так «низко». И о том, что это один из десяти смертных грехов знает большинство.
* Завидуют практически все. Кто-то залипает в этом процессе и превращает свою жизнь в стремление обладать тем, что есть у другого. У того, кому завидуют. Почти сразу вместе с завистью включается «найди плохое в нем или ней». В том, кому завидую. Расскажи по секрету другим что-то плохое об этом человеке. Контролируй его жизнь. Радуйся его неудачам. Скрипи зубами из-за его успехов. Любым способом получи то из-за чего завидуешь. Ерунда, что без этого можно абсолютно спокойно и счастливо жить. Надо – значит – надо. Будем настойчиво страдать и добиваться якобы своей мега важной цели.
Для кого-то легкая форма зависти является стимулом к достижению новых целей . Если он/она это сделали, добились, получили – почему я не смогу? А вот здесь главное, чтобы цели не были чужими. Достижение чужих целей не всегда радует. Жаль, что поздно это приходит, но в момент «покорения чужой вершины» можно вместо радости почувствовать усталость. И непонимание – на что потрачено было столько времени? Поэтому очень важно проверять цели – моя или чужая.
* С завистью в себе не нужно бороться. Самое главное – осознать и принять. Признаться себе в том, что да! я завидую. Завидую тому-то… Завидую потому что… Завидую из-за того-то… Только после этого рассмотреть объект зависти со всех сторон и хорошенько подумать:
Зачем мне это?
Мне нужно именно и конкретно это?
Или хотелось бы похожее, но чуть другое?
Что я буду чувствовать, когда получу это?
Как изменится моя жизнь после этого?
Измениться ли отношение окружающих ко мне?
Я готов ко всем этим переменам и изменениям?
Мне это точно нужно?
Ведь если ответить себе честно и искренне на все эти вопросы – напряжение и хватка зависти станут гораздо слабее. Потому что осознанное отношение к чему бы то ни было – это принятие ответственности за свою жизнь. Это ясное и точное понимание, что я хочу, почему я это хочу и зачем мне это нужно. Поэтому, если добавить свои пожелания к тому, чему позавидовал – то это уже будет просто Ваше желание. Или Ваша цель. Помните фильм «Бриллиантовая рука»: «А такой же, но с перламутровыми пуговицами есть? Нет? Будем искать». И в процессе поиска Вы сами решите – так ли нужно Вам в том направлении идти. Или можно спокойно обойтись и без всего этого.
* Зависть часто возникает в моменты сравнивания себя с другими. Как только появилась сравнительная мысль – гоните ее прочь. Потому что ВЫ – это ВЫ. Я это Я. ОН это ОН. И каждый из нас единственный и неповторимый в своем роде. Двух одинаковых людей нет. Так позвольте же себе быть собой. Жить своей жизнью. Так как Вам этого хочется. И так, как Вы умеете. Иногда делать ошибки. Радоваться и печалиться. Идти к своим целям. Принимать важные для Вас решения. Строить и проживать свою жизнь без оглядки на других. Это очень просто. Главное – не забывать об этом.
Подумайте о том, чему Вы посвящаете большую часть своей жизни? Приносит ли это Вам радость? Есть ли в Вашей жизни зависть? Точно ли она Вам нужна? Будьте честны с собой. Ведь от этого зависит Ваше будущее.
Зависть. Как перестать завидовать?
5 Rating 5.00 (3 Votes)
Я уверена, что все вы сталкивались с завистью подруг, коллег, просто знакомых людей. Это негативное, деструктивное чувство, которое разрушает не только того человека, который завидует, но и того, кому он завидует. Поэтому важно, чтобы в ваш адрес было как можно меньше зависти. Как это сделать? Что делать, если вам завидуют?
🌸Первое и самое главное правило — старайтесь окружать себя теми людьми, которые искренне за вас рады и сокращать общение с теми, кто вам завидует. Это касается в первую очередь подруг, приятельниц, знакомых. Люди, которые вам завидуют, хотят, чтобы у вас все было также плохо, как и у них. Зачем вам такие друзья? Именно по этой причине я много лет назад перестала общаться со своей подругой.
Если ваши друзья говорят что-то типа: «А почему у тебя так, а у меня так…», «За что тебе такое счастье?», «Везет же!», значит, они за вас совсем не радуются, а наоборот завидуют. Сейчас в обществе очень гипертрофирована роль дружбы. На самом деле дружбу не стоит изо всех сил стараться сохранить только потому, что слово это почти святое. Друзьями нужно дорожить, но лишь теми, которые за вас умеют порадоваться, помогут вам в сложной ситуации, теми, кто готов и давать, а не только брать.
А что делать, если вам завидуют близкие люди? Родственники? Если это люди, с которыми вы не можете порвать отношения раз и навсегда? Тогда нужно постараться максимально оградить себя от общения с ними и поменьше хвастаться. Читайте следующий пункт.
🌸 Меньше хвастайтесь. Особенно тем людям, которым сложно за вас порадоваться. Именно завистливые люди могут «сглазить» и тогда за удачей последует разочарование. И вообще возьмите себе за привычку не говорить о своих планах, пока они не осуществятся. Никому. Часто все срывается на ровном месте именно потому, что всем рассказали о том, что ещё не произошло.
🌸 Старайтесь окружать себя теми людьми, которые вас успешнее, счастливее, гармоничнее . Вы будете вдохновляться их успехами и расти. Если же в вашем окружении будут люди, которые вечно всем недовольны, у которых все время все плохо, то вы будете рядом с ними деградировать. И именно такие люди склонны к зависти. Те, кто нацелен на свое развитие и идёт к своим целям, не будет тратить драгоценную энергию на такое занятие, как зависть.
🌸 Задумайтесь, а почему вы притягиваете в свою жизнь завистливых людей? Все окружающие нас люди -наши зеркала. И те, кто вам завидуют отражают какую-то вашу грань. Возможно, вы сами иногда этим грешите? А возможно, наоборот, осуждаете завистников? Когда мы что-то осуждаем, то это появляется в нашей жизни. Для того, чтобы мы научились не осуждать. Поэтому в себе тоже стоит «покопаться».
Частенько в жизни мы становимся заложниками вещей. Мы видим какой-то предмет у другого человека и хотим себе такой же, видим счастье на лице других и чувствуем себя абсолютно несчастными. Все это называется зависть и это контрпродуктивное чувство заставляет чувствовать нас неудовлетворенными и ничтожными.
Как и ревность, зависть кажется непроизвольным чувством, с которым невозможно бороться. И ведь самая большая проблема в том, что мы делаем много предположений, но не видим общую картину, вызывая в себе это пагубное чувство. Что бы избавиться от зависти необходимо научиться мыслить ясно и рационально.
Необходимо помнить, что зависть вызывается в человеке заниженной самооценкой и непринятием своей уникальности.
Завидовать легко, но от этого чувства можно избавиться, если просто остановиться и задуматься на несколько секунд. Ведь несправедливо быть несчастным только из-за того что кто-то сейчас счастлив. Одна мысль и все предубеждения улетучатся, появится позитивное отношение к людям. Наша главная цель — все негативные эмоции претворить в положительные и продуктивные мысли.
Вскормленная, черная зависть опасна. Зачастую она приводит к иррациональному мышлению и аморальному поведению. Как червяк это чувство точит человека изнутри, делая его грубым и раздраженным, ненавидящим весь свет и в конечном итоге не уважающим самого себя.
Способы избавления от зависти
Недаром говорят, что сильная воля помогает сделать все что угодно. Вот вам несколько действенных советов по избавлению от зависти
1. Сравнение
Часто в жизни мы встречаем людей с такими прекрасными вещами (одежда, гаджеты, и т.д.), что мы тут же будим в себе чувство зависти. Но стоит вспомнить, что еще наши родители давали такой совет: хочешь то, чего не можешь себе позволить, посмотри на тех у кого нет даже того, что есть у тебя.
А ведь и правда. Мы желаем того, что иногда нам вовсе не нужно. Крутой телефон? Ради чего? Новая кофточка? У вас есть похожая другого цвета. Вот оно общество потребления в действии.
Мы думаем что другой человек успешнее нас, но давайте возьмем листок бумаги и составим список дел, покупок которые мы когда-то совершали, а другие возможно и этого не сделали. Даже само-собой разумеющиеся вещи, такие как семья, жилье, любимый брат, бабушка друзья и работа – все туда. Этот список вызовет у вас чувство удовлетворения и поможет понять, что на самом деле вы не так уж и «бедны».
Гарольд Гроб: «Зависть – это искусство подсчета чужого благосостояния, а не собственного»
2. Искать компромиссы
Все в нашей жизни дается дозировано. Зависть, вызванная умениями других вовсе бессмысленна. Вы завидуете математическому складу ума? Но ведь тот человек не знает литературу, не способен воспринимать красоту окружающей природы. Приценитесь. В каждом человеке вы видите лишь одну сторону. Взгляните на себя. В чем сильны вы? В чем ваше преимущество?
Необходимо понимать, что для того чтобы чего-то достигнуть – нужно чем-то пожертвовать. Хотите быть кинозвездой в ущерб личной жизни? Занимаясь конструированием, вы не сможете написать красивый рассказ или даже роман. Гениев во всем не бывает!
3. Черпать вдохновение
Приглянитесь к окружающим вас людям. Кто из них искренне радуется вашим успехам и победам? Это могут быть родные, друзья и просто сослуживцы. Теперь проанализируйте, где в этой искренности находится рациональное зерно? Но ведь они действительно счастливы за вас, так как заботятся о вас. Они знают, что принимая толику вашего счастья, это делает счастливыми обоих.
Каждый из этих людей и будем вашим источником вдохновения, когда в очередной момент к горлу подкатит зависть. Ведь мы верим, что вы можете, как одаривать счастьем, так и принимать чужой успех. Каждый из них будет источником вдохновения, когда вы делаете паузу и задумываетесь: «Как же это человек не завидует мне?». Такие люди всегда окружают нас, и нет никакой причины, почему вы не сможете сделать то же самое.
4. Не стесняйтесь давать
Если у вас есть человек, постоянный источник зависти, – дайте ему что-то хорошее. Это может быть как материальным, так и духовным, но обязательно должно преподнести толику хорошего настроения. Осознание того, что вы являетесь источником счастья для другого человека, избавит вас от зависти и сделает счастливым.
5. Найдите себе увлекательное занятие
В мире существует множество интересных занятий, которые увлекут вас и заставят забыть о чувстве зависти: спорт, садоводство, общение с друзьями, путешествие (даже в ближайшую лесопосадку). Когда вы занимаетесь любимым делом, чувство удовлетворения и хорошее настроение не даст пагубным эмоциям влиять на вашу жизнь.
Ну и напоследок, все же скажем о том, что зависть это не всегда плохо. Иногда такие мысли толкают людей на хорошие, порой героические поступки. Зависть к благосостоянию другого человека направленная в правильное русло, порой заставляет человека, а эти примеры давно известны в истории, еще усерднее трудиться, набираться знаний и стремиться к лучшему.
Зависть способна отравить жизнь, ведь на каждом шагу встречаются более счастливые, успешные, богатые, красивые, молодые... Предметом зависти может все, что угодно. Сравнивая себя в другими завистник всегда испытывает гнетущее чувство собственной неполноценности.
Как тяжело живется тому, кто не может спать, зная, что кто-то живет гораздо лучше, чем он! Зависть – это определенная грусть по поводу элементарного успеха знакомых и просто окружающих людей.
Действительно, чужой успех и счастье заставляет многих людей ощущать резкий недостаток своего собственного. Это чувство буквально угнетает, порой просто безостановочно гложет, мучает и заставляет чувствовать себя глубоко несчастным человеком.
Как только человеку приходит в голову сравнивать себя, свои достижения и успехи с чужими, сразу же появляется зависть, которая прямо-таки переворачивает его жизнь: пропадает сон, куда-то надолго исчезает хорошее настроение, а в результате человек погружается в глубочайший стресс.
Если зависть – постоянный спутник жизни некоторых людей, то они подчас и не вспоминают о своих достоинствах и достижениях, потому что их мысли заняты серьезными размышлениями об успешности и удачливости других.
Кроме того, завистливые люди смотрят на жизнь не ясным взглядом, а их глаза как бы закрыты пеленой, поэтому они не замечают реальности, а это ведет к тому, что им кажется, что по сравнению с другими людьми, они вообще полнейшие неудачники!
1. Научитесь контролировать собственные мысли
Это действительно важно, потому что при появлении первых признаков того, что зависть начинает проникать в вашу душу, нужно постараться разобраться, откуда произрастают корни этого чувства.
Попробуйте понять, чего же вам хочется на самом деле. Если предмет вашей зависти - некая материальная вещь или какое-либо свойство характера, или что-либо иное, то постарайтесь переключить свои мысли на то, как вы сможете самостоятельно получить это или добиться чего-либо.
Возможно, вам нужно развить какие-то собственные качества, чтобы серьезно увеличить продуктивность вашей деятельности. Если чувство для вас является чрезмерно разрушительным настолько, что вы уже практически желаете, чтобы тот другой человек даже лишился чего-либо, найдите в себе силы остановить свой поток мысли и задайте себе прямой вопрос: «Зачем думать об этом, зачем снова это переживать и испытывать негативные эмоции, тем самым лишая собственную жизнь ярких красок? Зачем мне это?»
2. Лучший отвлекающий маневр – заняться делом
Отвлечься от беспокоящих вас мыслей и перестать испытывать чувство зависти помогут обычные повседневные дела, только нужно на них серьезно сосредоточиться. Постарайтесь избавиться от привычки постоянно себя с кем-то сравнивать, безостановочно думать об успехах и достоинствах других людей, ведь фундамент любой зависти – это постоянный нескончаемый процесс сравнивания себя с другими.
Переключите свои мысли в более позитивное русло – думайте исключительно о себе, собственной самооценке и своей уникальности. Кроме того, мысли о том, как лучше стать мастером в своем деле – исключительно позитивные. Мудрые люди считают, что тот человек, который абсолютно искренне любит свое дело и посвящает ему всего себя, не испытывает мук зависти.
3. Проведите мониторинг собственных достижений
Посмотрите на них обобщенно. Как только вашу светлую голову посетит мысль о том, что у кого-то есть нечто необыкновенное, чего нет у вас, то немедленно переключите свои мыслительные процессы на собственные успехи и достижения. У вас обязательно найдется что-нибудь, чего у другого человека нет и никогда не было.
Научитесь радоваться самым простым вещам, и поймите, наконец, что у каждого есть определенные сильные или слабые стороны, в том числе и у вас лично, и у предмета ваших негативных чувств.
А чтобы лучше разобраться в себе, просто запишите все свои даже маленькие достижения на листе бумаги в виде большого списка. Вспомните абсолютно все, и вы обязательно увидите, что, по сути, у вас есть гораздо больше, чем вы себе даже могли представить. А если что-то вас не совсем устраивает, то это лишний повод провести работу над собой.
4. Включите ум
Если вы можете честно себе признаться в том, что вы кому-то завидуете, - вы реально умный человек, а если пытаетесь делать хоть что-то, чтобы избавиться от этого непродуктивного чувства – то вы не только умный, но и действительно мудрый. И, несмотря на то, что наша жизнь – это своеобразная игра на опережение, но главный приз достанется далеко не каждому.
Вот почему известный олимпийский принцип о том, что важна не сама победа, а участие, приобретает здесь еще более глубокий смысл. Другими словами, живите своей собственной жизнью так, как у вас получается, старайтесь всегда быть собой, а другие пусть живут своей жизнью. Как только вы это осознаете, у вас в душе прочно обоснуется вселенский покой, который не купить даже за самые большие деньги!
5. Обретите источник вдохновения
Есть ли в вашем окружении люди, которые искренне радуются вашим достижениям и даже самым маленьким успехам? Цените их, и пусть они станут вашим личным источником вдохновения.
6. Научитесь делать другим маленькие приятности абсолютно искренне и от чистого сердца
Если какой-то конкретный человек является источником вашей зависти, то сделайте ему что-нибудь доброе и очень приятное. Подарите подарок, помогите в чем-либо, сделайте просто хорошее дело.
Вы заметите, что после этого человек стал радостным и счастливым, а вы, видя его хорошее настроение, вдруг осознаете, что имеете непосредственное отношение к его счастью, тогда зависть в вашей душе сменится большим чувством радости.
7. Избавьтесь от зависти поможет психическая саморегуляция
Порой приступы зависти бывают неожиданными и очень мощными. В этом случае вам обязательно поможет метод психической саморегуляции. Нужно просто найти тихое и относительно удобное место, в котором можно остаться наедине с собой, закрыть глаза и абсолютно расслабиться.
Постарайтесь восстановить у себя перед глазами такую картинку, где вы ощущали истинный комфорт и успокоение: бабушкин дом в деревне, берег моря, отдых на лесной поляне, в горах или другое место, дорогое вашему сердцу. Наслаждайтесь этими положительными эмоциями и удерживайте их настолько долго, пока к вам не явится чувство полной уверенности, что у вас все замечательно и подобных ощущений в вашей жизни будет еще колоссальное количество.
Как быть, если завидуют вам
Тяжело жить не только с собственной завистью, но и с чужой, направленной именно на вас. В этом случае вам обязательно помогут некоторые приемы элементарной защиты от завистников.
- Все свои успехи и достижения держите при себе и не делитесь ими с людьми, которых замечали в проявлении подобного чувства.
- Негативные чувства завистников могут обезоружить просьбы о помощи или просто о совете.
- Попробуйте пожаловаться на свои «серьезные» проблемы подобным людям. Пусть они знают, что у вас есть не только успехи, что вы обычный человек с массой других проявлений жизни.
- Если вы столкнулись с откровенной завистью, то избегайте грубого выяснения каких-либо отношений – это значительно усугубит сложившуюся ситуацию, а вот делу точно не поможет. Гораздо полезнее не вступать с таким человеком в контакт, а лучше отстраниться от него на большую дистанцию.
Впуская зависть в свою жизнь и позволяя ей широко развернуться в своей душе, вы в результате такого симбиоза получаете исключительно разрушительные негативные эмоции, которые становятся источником серьезных ошибок и проблем.
А освободиться от этих столь непродуктивных эмоций можете только вы сами: не нужно быть завистливым наблюдателем жизни посторонних людей, а, напротив, необходимо научиться благодарить жизнь за то, что у вас уже есть – родные, друзья, работа, здоровье и маленькие радости в жизни. Гоните прочь зависть из своей жизни, и цените свое собственное место на этой Земле.